三歲寶寶著涼打噴嚏流鼻涕可通過熱敷鼻部、補(bǔ)充水分、調(diào)整室內(nèi)濕度、使用生理鹽水滴鼻、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。著涼通常由冷空氣刺激、免疫力下降、病毒感染、過敏反應(yīng)、鼻腔黏膜干燥等原因引起。
用溫?zé)崦矸笥趯殞毐橇禾?-10分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血液循環(huán),緩解黏膜充血腫脹,減少鼻涕分泌。注意毛巾溫度不超過40℃,避免燙傷皮膚。熱敷后及時(shí)擦干面部,防止再次受涼。
少量多次飲用溫開水或蘋果汁,每日總飲水量達(dá)到500-800毫升。充足水分可稀釋鼻腔分泌物,幫助排出病毒毒素。家長(zhǎng)需觀察寶寶排尿次數(shù),若4小時(shí)內(nèi)無排尿需警惕脫水。避免飲用冰鎮(zhèn)飲料或含糖量高的果汁。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%,或在房間懸掛濕毛巾。濕潤(rùn)空氣能防止鼻腔黏膜干裂出血,減輕噴嚏反射。每日開窗通風(fēng)2-3次,每次15-20分鐘,但避免讓寶寶直接吹風(fēng)。定期清洗加濕器水箱,防止霉菌滋生。
選用0.9%氯化鈉溶液,每次每側(cè)鼻腔滴入1-2滴,每日不超過6次。生理鹽水能軟化鼻痂、清潔鼻腔,改善通氣功能。操作時(shí)讓寶寶平躺頭后仰,滴入后輕揉鼻翼幫助吸收。若出現(xiàn)劇烈嗆咳需立即停止。
細(xì)菌感染時(shí)可使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素,過敏癥狀需配合氯雷他定糖漿。病毒感染通常無須抗病毒藥物,發(fā)熱超過38.5℃可臨時(shí)服用布洛芬混懸滴劑。所有藥物必須嚴(yán)格按兒科醫(yī)生指導(dǎo)的劑型、療程使用,禁止自行增減藥量。
護(hù)理期間保持寶寶充足睡眠,每日睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)。飲食選擇易消化的南瓜粥、蒸蛋羹等,適量添加富含維生素C的獼猴桃泥。避免接觸毛絨玩具、寵物毛發(fā)等過敏原,外出時(shí)佩戴口罩防護(hù)。若鼻涕轉(zhuǎn)為黃綠色黏稠狀、持續(xù)發(fā)熱超過3天或出現(xiàn)呼吸急促,家長(zhǎng)需立即帶寶寶到兒科就診。日??赏ㄟ^洗手、接種流感疫苗等方式預(yù)防呼吸道感染。
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