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刮痧去火位置是哪里

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刮痧去火的位置主要有大椎穴、曲池穴、合谷穴、太沖穴、內(nèi)庭穴等穴位。刮痧通過刺激特定穴位幫助清熱瀉火，適用于肝火旺盛、胃火亢盛等證型。

1、大椎穴

大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處，是督脈與手足三陽經(jīng)的交會穴。刮拭大椎穴有助于疏散陽熱，緩解因外感風(fēng)熱或陰虛陽亢導(dǎo)致的頭痛、發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀。操作時沿脊柱自上而下輕刮，出現(xiàn)紫紅色痧斑即可停止。皮膚破損或凝血功能障礙者禁用。

2、曲池穴

曲池穴在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)，屬于手陽明大腸經(jīng)。該穴位具有清瀉陽明經(jīng)實(shí)火的功效，對牙齦腫痛、目赤耳鳴等胃火上炎癥狀有改善作用。刮痧時屈肘呈90度，用刮板從肘窩向手腕方向均勻刮拭。孕婦及局部皮膚感染者不宜操作。

3、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨間偏食指側(cè)，是手陽明大腸經(jīng)原穴。刺激此穴可通調(diào)頭面部氣血，改善因肺胃熱盛引起的鼻衄、牙痛、口瘡等癥狀。刮痧時需握空拳，從虎口向指尖方向刮拭。體質(zhì)虛弱者需控制刮痧力度。

4、太沖穴

太沖穴在足背第一、二跖骨結(jié)合部前方凹陷處，為足厥陰肝經(jīng)輸穴。刮拭該穴位能疏肝瀉火，緩解肝陽上亢導(dǎo)致的目赤腫痛、煩躁易怒等癥狀。操作時從足背向足趾方向刮拭，出現(xiàn)微紅即可。下肢靜脈曲張患者慎用。

5、內(nèi)庭穴

內(nèi)庭穴位于足背第二、三趾間縫紋端，屬足陽明胃經(jīng)滎穴。該穴位擅長清瀉胃火，對消谷善饑、口臭便秘等胃熱證候有調(diào)節(jié)作用。刮痧時沿趾縫向足尖方向輕刮，至皮膚潮紅為度。糖尿病患者需注意避免皮膚破損。

刮痧后需注意保暖避風(fēng)，4小時內(nèi)避免接觸冷水。建議飲用溫開水促進(jìn)代謝，24小時內(nèi)忌食辛辣刺激食物。若出現(xiàn)頭暈、心慌等不適，應(yīng)立即停止操作并平臥休息。體質(zhì)虛寒、經(jīng)期女性及有出血傾向者不宜刮痧，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行辨證施治。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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