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早泄吃什么可以補回來

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早泄患者可適量食用牡蠣、核桃、韭菜等食物，也可遵醫(yī)囑使用鹽酸達泊西汀片、帕羅西汀片、舍曲林片、伊木薩克片、鎖陽固精丸等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下規(guī)范治療。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持男性生殖系統(tǒng)健康。鋅元素參與睪酮合成，對改善性功能有一定幫助?？蛇m量清蒸或煮湯食用，避免過量引發(fā)胃腸不適。

2、核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸和精氨酸，能促進血管舒張，改善局部血液循環(huán)。每日建議食用20-30克，長期過量可能引起血脂升高。

3、韭菜

韭菜含有硫化物和鋅，傳統(tǒng)醫(yī)學認為其具有溫腎助陽作用。建議與雞蛋同炒，陰虛火旺者不宜多食。

4、山藥

山藥富含薯蕷皂苷和黏蛋白，具有補腎固精功效?？烧糁蠡蜢抑?，糖尿病患者需控制攝入量。

5、黑芝麻

黑芝麻含維生素E和亞油酸，有助于延緩性功能衰退。建議研磨后食用，每日不超過30克。

二、藥物

1、鹽酸達泊西汀片

用于原發(fā)性早泄治療，通過抑制5-羥色胺再攝取延長射精潛伏期?？赡艹霈F(xiàn)頭痛惡心等副作用，需嚴格遵醫(yī)囑服用。

2、帕羅西汀片

抗抑郁藥可用于繼發(fā)性早泄，需連續(xù)服用2-3周見效。禁止突然停藥，肝腎疾病患者慎用。

3、舍曲林片

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，能改善中樞神經(jīng)對射精的控制。常見不良反應包括口干失眠等。

4、伊木薩克片

維吾爾民族藥，含麝香、西紅花等成分，用于腎虛所致早泄。服藥期間忌食生冷油膩食物。

5、鎖陽固精丸

中成藥含鎖陽、肉蓯蓉等，適用于腎氣不固型早泄。感冒發(fā)熱時應暫停服用。

早泄患者除飲食藥物調理外，應保持規(guī)律作息，避免過度勞累和頻繁手淫。可進行凱格爾運動增強盆底肌控制力，夫妻雙方應加強溝通減輕心理壓力。建議每周進行3-4次有氧運動如慢跑游泳，避免穿緊身內褲和長時間久坐。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨勃起功能障礙，需及時到男科或泌尿外科就診檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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