網球肘一般是指肱骨外上髁炎,部分患者可能自愈,但多數需要干預治療。肱骨外上髁炎主要由過度使用前臂伸肌群、肌腱微損傷或慢性勞損引起,表現(xiàn)為肘關節(jié)外側疼痛和握力下降。
對于癥狀較輕的患者,減少患肢活動、避免重復性抓握動作后,局部炎癥可能逐漸消退。早期冰敷可緩解急性期腫脹,佩戴護肘能減輕肌腱牽拉。部分患者通過3-6個月的休息調整,疼痛可自行緩解。
若疼痛持續(xù)超過2周或影響日常生活,通常需要醫(yī)療干預。未及時治療可能導致肌腱變性、鈣化等結構性改變。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物,慢性期需配合超聲波治療或沖擊波治療。頑固性病例可能需進行局部封閉注射或關節(jié)鏡手術。
建議患者避免提重物及反復旋轉前臂動作,工作時可佩戴加壓護具??祻推诳蛇M行腕伸肌靜力性拉伸,每日2-3次,每次維持15秒。若休息后疼痛無改善或出現(xiàn)夜間痛,應及時至骨科或運動醫(yī)學科就診。
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