孕31周胎兒身長約38-42厘米,體重約1500-1700克,相當(dāng)于一個(gè)椰子的重量。
孕31周屬于妊娠晚期,胎兒各器官發(fā)育趨于成熟。此時(shí)胎兒皮下脂肪逐漸積累,皮膚由紅色轉(zhuǎn)為粉紅色,皺褶減少。胎動(dòng)幅度可能因?qū)m內(nèi)空間限制而減弱,但頻率應(yīng)保持穩(wěn)定。胎兒大腦進(jìn)入快速發(fā)育期,神經(jīng)元連接數(shù)量顯著增加,具備初步的聽覺、視覺和觸覺反應(yīng)能力。肺部表面活性物質(zhì)開始分泌,為出生后自主呼吸做準(zhǔn)備。消化系統(tǒng)可吞咽羊水并吸收水分,腸道內(nèi)形成胎便。胎兒骨骼持續(xù)鈣化,但顱骨仍保留一定柔韌性以適應(yīng)產(chǎn)道擠壓。通過超聲檢查可觀察到胎兒呈現(xiàn)規(guī)律的睡眠覺醒周期,部分胎兒已轉(zhuǎn)為頭位。
建議孕婦保持均衡飲食,每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、禽蛋、豆制品,補(bǔ)充足量鈣質(zhì)和鐵元素。適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),避免長時(shí)間仰臥位。定期監(jiān)測胎動(dòng)變化,如發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常減少或消失,需立即就醫(yī)。注意觀察有無陰道流血、持續(xù)性腹痛或液體流出等早產(chǎn)征兆,按時(shí)完成產(chǎn)前檢查項(xiàng)目包括胎心監(jiān)護(hù)、超聲評(píng)估胎兒生長指標(biāo)等。
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