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山楂作用和功效是什么

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山楂具有消食化積、活血化瘀、降脂降壓等功效,主要用于改善消化不良、高脂血癥、高血壓等癥狀。山楂的主要作用有促進胃腸蠕動、調(diào)節(jié)血脂代謝、擴張血管、抗氧化等。

1、促進消化

山楂含有豐富的有機酸和膳食纖維,能夠刺激胃酸分泌,增強胃腸蠕動,幫助分解油膩食物。對于肉食積滯、腹脹噯氣等癥狀有緩解作用。鮮山楂或山楂制品可在餐后適量食用,但胃酸過多者需謹慎。

2、調(diào)節(jié)血脂

山楂中的黃酮類化合物能抑制膽固醇合成,促進低密度脂蛋白代謝。長期適量食用有助于降低血清總膽固醇和甘油三酯水平,對預防動脈粥樣硬化有一定輔助作用。建議高脂血癥患者可配合山楂決明子茶飲用。

3、改善循環(huán)

山楂提取物具有擴張冠狀動脈的作用,能增加心肌供血,緩解心絞痛癥狀。其槲皮素等成分還可降低外周血管阻力,對輕度高血壓患者有輔助降壓效果。心血管疾病患者使用前應咨詢醫(yī)生。

4、抗氧化

山楂富含維生素C和原花青素,能清除體內(nèi)自由基,減輕氧化應激損傷。其抗氧化活性有助于延緩衰老,增強血管內(nèi)皮功能。新鮮山楂的抗氧化成分含量較高,建議選擇顏色深紅的成熟果實。

5、活血化瘀

傳統(tǒng)醫(yī)學認為山楂能通行氣血,對產(chǎn)后瘀阻腹痛、跌打損傷瘀腫等癥狀有改善作用?,F(xiàn)代研究證實其含有的金絲桃苷等成分可抑制血小板聚集,但凝血功能障礙者應避免大量食用。

日常食用山楂建議選擇新鮮果實、干品或正規(guī)廠家生產(chǎn)的山楂制品,每日攝入量控制在50克以內(nèi)為宜。胃腸功能較弱者應避免空腹食用,糖尿病患者需注意山楂制品中的添加糖分。若需用于疾病輔助治療,應在中醫(yī)師指導下配伍使用,避免與抗凝藥物同服。保存山楂時需注意防潮防霉變,新鮮山楂可冷藏或制成山楂醬長期保存。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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