腰肌勞損通常需要掛骨科或康復(fù)醫(yī)學(xué)科門(mén)診。腰肌勞損可能與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、急性扭傷、腰椎退行性變、肌肉慢性炎癥、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。
骨科是處理骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)及相關(guān)軟組織疾病的專(zhuān)科。腰肌勞損若伴隨腰椎間盤(pán)突出、脊柱小關(guān)節(jié)紊亂等結(jié)構(gòu)性病變,骨科醫(yī)生可通過(guò)影像學(xué)檢查明確診斷,并制定治療方案。例如使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解疼痛,或建議物理治療。對(duì)于嚴(yán)重病例可能需進(jìn)行椎間孔鏡手術(shù)等微創(chuàng)干預(yù)。
康復(fù)醫(yī)學(xué)科專(zhuān)注于功能恢復(fù)和非藥物治療。針對(duì)慢性腰肌勞損,康復(fù)科醫(yī)生會(huì)設(shè)計(jì)核心肌群訓(xùn)練、超聲波治療、干擾電刺激等方案。若存在肌筋膜疼痛綜合征,可能采用激痛點(diǎn)注射治療。該科室還提供運(yùn)動(dòng)療法指導(dǎo),幫助糾正不良體態(tài),預(yù)防復(fù)發(fā)。
日常應(yīng)避免久坐久站,每30分鐘變換姿勢(shì),睡眠選擇硬板床。可進(jìn)行游泳、平板支撐等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量,疼痛期可用熱水袋熱敷20分鐘。若出現(xiàn)下肢麻木、排尿困難需立即就診,可能提示神經(jīng)受壓。建議攜帶既往檢查資料和用藥記錄協(xié)助醫(yī)生快速評(píng)估。
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