小孩子流鼻涕可通過(guò)熱敷鼻部、保持空氣濕潤(rùn)、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。流鼻涕通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、環(huán)境刺激等原因引起。

1、熱敷鼻部

用溫?zé)崦矸笤诒橇禾?-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。溫度控制在40℃以下，避免燙傷皮膚。熱敷能促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血腫脹，幫助稀釋黏稠鼻涕。熱敷后配合輕柔按摩鼻翼兩側(cè)迎香穴效果更佳。家長(zhǎng)需注意觀察孩子皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)發(fā)紅或不適立即停止。

2、保持空氣濕潤(rùn)

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免空調(diào)直吹。干燥空氣會(huì)加重鼻黏膜損傷，導(dǎo)致鼻涕分泌增多?？稍诜块g放置一盆清水或懸掛濕毛巾，定期開(kāi)窗通風(fēng)。冬季取暖時(shí)尤其需要注意，暖氣房?jī)?nèi)可擺放綠植增加濕度。家長(zhǎng)需每日清潔加濕器水箱，防止滋生細(xì)菌。

3、生理鹽水沖洗

選用0.9%等滲生理鹽水，使用鼻腔沖洗器或滴管清潔鼻腔。每日沖洗2-3次，每次5-10毫升。沖洗時(shí)讓孩子稍低頭，緩慢注入一側(cè)鼻孔，分泌物會(huì)從另一側(cè)流出。能有效清除過(guò)敏原、病菌和黏稠鼻涕，改善鼻塞癥狀。沖洗后立即擦干面部，避免嗆咳。3歲以下兒童建議改用生理鹽水噴霧。

4、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。過(guò)敏性鼻炎推薦氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑等抗組胺藥。鼻塞嚴(yán)重時(shí)可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑，但連續(xù)使用不超過(guò)3天。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，家長(zhǎng)不可自行調(diào)整劑量。

5、及時(shí)就醫(yī)

若流膿涕超過(guò)10天、伴隨高熱或頭痛、出現(xiàn)呼吸急促等情況，需及時(shí)就診耳鼻喉科?？赡苄柽M(jìn)行鼻內(nèi)鏡、CT等檢查排除鼻竇炎、腺樣體肥大等疾病。長(zhǎng)期張口呼吸可能影響頜面發(fā)育，必要時(shí)需手術(shù)干預(yù)。就醫(yī)時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)詳細(xì)描述癥狀持續(xù)時(shí)間、鼻涕性狀及伴隨癥狀。

日常需注意給孩子多喝溫水，保持每日飲水量1000-1500毫升。飲食選擇溫?zé)岬闹囝?lèi)、湯面等易消化食物，避免生冷刺激性食品。保證充足睡眠，3-6歲兒童每日應(yīng)睡10-13小時(shí)。外出時(shí)佩戴口罩減少冷空氣刺激，過(guò)敏體質(zhì)兒童需避開(kāi)花粉高峰期。定期更換枕套床單，使用防螨材質(zhì)寢具。如接觸寵物后癥狀加重，需考慮動(dòng)物皮屑過(guò)敏可能。觀察鼻涕顏色變化，透明水樣涕多為病毒性，黃綠色膿涕提示細(xì)菌感染可能。癥狀持續(xù)不緩解或反復(fù)發(fā)作時(shí)，建議完善過(guò)敏原檢測(cè)。