頭皮癢有頭屑可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。頭皮癢有頭屑可能與馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、銀屑病、接觸性皮炎、干燥性濕疹等因素有關(guān)。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣
避免使用含強(qiáng)堿性或刺激性成分的洗發(fā)水，選擇含吡啶硫酮鋅、酮康唑等成分的藥用去屑洗發(fā)水，如采樂酮康唑洗劑、康王復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑。洗頭水溫控制在37-40攝氏度，避免過度抓撓頭皮。每周洗發(fā)頻率根據(jù)出油情況調(diào)整，一般建議2-3天一次。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
缺乏B族維生素、鋅元素可能加重頭皮屑?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、全谷物、堅(jiān)果等食物的攝入。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等補(bǔ)充劑。需注意避免過量補(bǔ)充脂溶性維生素。
3、藥物治療
真菌感染引起的頭皮屑可使用聯(lián)苯芐唑溶液、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌藥物。脂溢性皮炎可短期外用氫化可的松乳膏或地奈德乳膏。銀屑病需使用卡泊三醇搽劑、他克莫司軟膏等免疫調(diào)節(jié)劑。所有外用藥均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、物理治療
頑固性頭皮問題可采用紅光治療儀照射，波長(zhǎng)630nm的紅光具有抗炎和促進(jìn)頭皮微循環(huán)的作用。紫外線光療對(duì)銀屑病引起的頭皮屑效果較好。這些物理治療方法需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，治療周期一般為8-12次。
5、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為血虛風(fēng)燥型頭皮屑可用當(dāng)歸飲子加減，濕熱型可用龍膽瀉肝湯。外洗方可選用側(cè)柏葉、苦參、白鮮皮等草藥煎湯晾涼后沖洗頭皮。針灸選取百會(huì)、風(fēng)池等穴位，配合梅花針叩刺局部。中藥調(diào)理需經(jīng)中醫(yī)師辨證施治。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。減少辛辣刺激、高糖高脂飲食攝入。梳頭時(shí)選擇寬齒木梳，避免尖銳梳齒損傷頭皮。冬季注意頭皮保濕，可適當(dāng)使用含神經(jīng)酰胺的護(hù)發(fā)精華。若癥狀持續(xù)加重或伴隨明顯脫發(fā)、紅腫滲出等情況，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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