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膝關(guān)節(jié)損傷怎么修復(fù)

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膝關(guān)節(jié)損傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式修復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷通常由運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、退行性變、炎癥反應(yīng)、外力撞擊、長(zhǎng)期勞損等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng)，使用支具或繃帶固定關(guān)節(jié)。避免負(fù)重行走，必要時(shí)使用拐杖輔助。休息時(shí)間根據(jù)損傷程度而定，輕度扭傷需1-2周，嚴(yán)重韌帶撕裂需4-6周。制動(dòng)期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)，可減輕腫脹疼痛。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用熱水袋或紅外線理療儀，每日2-3次。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨，地奧司明片改善微循環(huán)。局部可涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。感染性關(guān)節(jié)炎需配合頭孢克肟分散片等抗生素。

4、物理治療

超聲波及短波治療可促進(jìn)組織修復(fù)，激光治療減輕炎癥?；謴?fù)期采用膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練、直腿抬高鍛煉肌力。水中運(yùn)動(dòng)療法可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，推薦蛙泳及水中漫步，每周3-4次，每次30分鐘。

5、手術(shù)治療

前交叉韌帶斷裂需關(guān)節(jié)鏡下重建術(shù)，半月板三級(jí)損傷行部分切除術(shù)。嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可選擇脛骨高位截骨術(shù)或單髁置換術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行6-12周系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)和平衡訓(xùn)練。

恢復(fù)期應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，每日補(bǔ)充牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白。避免爬山爬樓梯等負(fù)重運(yùn)動(dòng)，推薦騎自行車及游泳。天氣寒冷時(shí)注意膝關(guān)節(jié)保暖，可佩戴護(hù)膝。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或反復(fù)腫脹需及時(shí)復(fù)查磁共振。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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