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豐隆的位置與作用和功效

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豐隆是足陽(yáng)明胃經(jīng)的絡(luò)穴，位于小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，距脛骨前緣兩橫指處，具有化痰祛濕、和胃降逆、通絡(luò)止痛等功效，常用于治療頭痛眩暈、咳嗽痰多、胃腸不適、下肢痿痹等癥狀。

1、化痰祛濕

豐隆穴是祛痰要穴，刺激該穴位可促進(jìn)體內(nèi)痰濕運(yùn)化，改善因痰濕阻滯引起的胸悶、咳喘、肥胖等問(wèn)題。痰濕困脾者常伴隨舌苔厚膩、肢體困重，配合艾灸或針刺豐隆穴可增強(qiáng)脾臟運(yùn)化功能。臨床多與脾俞、中脘等穴位配伍使用，痰熱者需加刺尺澤穴。

2、和胃降逆

該穴位能調(diào)節(jié)胃氣上逆導(dǎo)致的惡心嘔吐、噯氣反酸等癥狀。胃食管反流患者按壓豐隆穴可緩解燒心感，常與內(nèi)關(guān)、足三里協(xié)同使用。急性胃炎發(fā)作時(shí)點(diǎn)按此穴能快速抑制胃痙攣，需配合熱敷中脘穴加強(qiáng)效果。

3、通絡(luò)止痛

豐隆穴對(duì)下肢經(jīng)絡(luò)不通引發(fā)的疼痛、麻木有顯著改善作用。坐骨神經(jīng)痛患者可在此穴施行溫針灸，配合環(huán)跳、委中等穴位。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的小腿腫脹，每日按壓豐隆穴10分鐘能促進(jìn)局部血液循環(huán)。

4、醒腦開(kāi)竅

通過(guò)刺激豐隆穴可引火下行，緩解肝陽(yáng)上亢型高血壓引起的頭痛目眩。臨床治療中風(fēng)后言語(yǔ)謇澀時(shí)，常與百會(huì)、廉泉等穴位配伍。日常用指尖重力點(diǎn)按此穴，有助于緩解用腦過(guò)度導(dǎo)致的頭脹。

5、調(diào)節(jié)神志

該穴位對(duì)痰濁蒙蔽清竅所致的精神異常有輔助調(diào)理作用。焦慮抑郁患者可長(zhǎng)期按摩豐隆穴疏解郁結(jié)，配合太沖穴效果更佳。癲癇發(fā)作間歇期艾灸此穴，能減少痰濁上擾引發(fā)的發(fā)作頻率。

日常保健可用拇指指腹垂直按壓豐隆穴，每次3-5分鐘，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。痰濕體質(zhì)者建議每周艾灸此穴2-3次，配合薏苡仁山藥粥食療。下肢水腫人群可沿胃經(jīng)走向從豐隆穴向解溪穴推揉，促進(jìn)淋巴回流。注意急性軟組織損傷或皮膚破損時(shí)禁止刺激該穴位，糖尿病患者慎用艾灸以防燙傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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