醫生回答
戴海江 主任醫師
根據您的敘述，黃瓜的熱量較低，一天吃一根黃瓜能起些減肥效果。但不要過(guò)量動(dòng)用，要留意三餐營(yíng)養要均衡，多吃許多維生素含量較高的蔬菜水果，比如青菜、白菜、胡蘿卜等。平時(shí)也要留意多活動(dòng)。多鍛煉身體。比如溜冰、健身操、跑步等。
戴海江 主任醫師
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2025-11-19
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