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寶寶補充DHA的作用

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寶寶補充DHA有助于促進(jìn)大腦發(fā)育、視力發(fā)育、認知功能提升、免疫功能增強以及減少過(guò)敏反應。DHA是神經(jīng)系統和視網(wǎng)膜的重要組成成分，對嬰幼兒早期發(fā)育尤為關(guān)鍵。

1、促進(jìn)大腦發(fā)育

DHA是大腦灰質(zhì)的主要脂肪酸，占大腦皮層總脂肪酸的20%左右。在胎兒期和嬰兒期，DHA通過(guò)胎盤(pán)或母乳傳遞給寶寶，支持神經(jīng)元生長(cháng)和突觸形成。缺乏DHA可能導致神經(jīng)傳導速度減慢，影響學(xué)習記憶功能。孕期和哺乳期母親適量補充DHA，可通過(guò)母乳為嬰兒提供充足的營(yíng)養支持。

2、改善視力發(fā)育

DHA在視網(wǎng)膜光感受器細胞中含量較高，約占視網(wǎng)膜磷脂總量的50%。充足的DHA攝入有助于視網(wǎng)膜感光細胞的成熟和視覺(jué)敏銳度的提升。早產(chǎn)兒或配方奶喂養的嬰兒更需關(guān)注DHA補充，因其自身合成DHA能力有限。臨床觀(guān)察發(fā)現，DHA缺乏可能與視力模糊、色覺(jué)異常相關(guān)。

3、提升認知能力

DHA通過(guò)調節神經(jīng)遞質(zhì)分泌和細胞膜流動(dòng)性，影響信息處理和反應速度?？v向研究表明，嬰幼兒期攝入足量DHA的兒童，在語(yǔ)言發(fā)育、問(wèn)題解決能力等方面表現更優(yōu)。DHA還能降低注意力缺陷多動(dòng)障礙的發(fā)生概率，但需注意與ARA的平衡攝入。

4、增強免疫功能

DHA可調節免疫細胞活性和炎癥因子分泌，減少呼吸道感染和過(guò)敏性疾病的發(fā)生。其代謝產(chǎn)物resolvin D1具有抗炎作用，能緩解特應性皮炎等過(guò)敏癥狀。母乳中含有天然免疫因子與DHA的協(xié)同組合，是嬰兒最佳免疫保護來(lái)源。

5、減少過(guò)敏風(fēng)險

DHA通過(guò)改變細胞膜磷脂組成，降低IgE介導的過(guò)敏反應。孕期母親補充DHA可使嬰兒食物過(guò)敏概率下降，對濕疹等過(guò)敏性疾病有預防作用。但需注意過(guò)敏體質(zhì)嬰兒應循序漸進(jìn)補充，并觀(guān)察是否有魚(yú)油過(guò)敏反應。

建議通過(guò)母乳喂養優(yōu)先獲取DHA，哺乳期母親每周可攝入2-3次富含DHA的海魚(yú)如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)。無(wú)法母乳喂養時(shí)可選擇添加DHA的配方奶粉，輔食添加期可逐步引入鱈魚(yú)、蛋黃等食物。補充劑選擇時(shí)應注意查看成分表，避免同時(shí)含有過(guò)量維生素A的產(chǎn)品。日?？纱钆涓缓?亞麻酸的亞麻籽油、核桃等食物，幫助體內DHA轉化。若寶寶出現腹瀉、皮疹等不適癥狀應及時(shí)暫停補充并咨詢(xún)醫生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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