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老年皮膚瘙癢癥應該多吃什么好

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老年皮膚瘙癢癥患者可適量食用富含維生素A的動(dòng)物肝臟、富含維生素E的堅果、富含Omega-3脂肪酸的深海魚(yú)、富含抗氧化物質(zhì)的深色蔬菜以及具有潤燥作用的蜂蜜，必要時(shí)可遵醫囑使用氯雷他定片、依巴斯汀片、復方甘草酸苷膠囊、尿素軟膏或糠酸莫米松乳膏等藥物。

一、食物

1、動(dòng)物肝臟

豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟富含維生素A，有助于維持皮膚黏膜完整性，減少干燥脫屑。建議每周食用1-2次，每次50克左右，避免與高纖維食物同食影響吸收。高血壓患者需控制攝入量。

2、堅果

杏仁、核桃等堅果含維生素E和亞油酸，能增強皮膚屏障功能。每日可食用15-20克，咀嚼困難者可研磨成粉加入粥品。需注意堅果可能引發(fā)過(guò)敏，初次嘗試應少量。

3、深海魚(yú)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含Omega-3脂肪酸，可抑制皮膚炎癥反應。推薦清蒸或燉煮方式，每周2-3次，每次100-150克。痛風(fēng)患者需限制攝入頻率。

4、深色蔬菜

紫甘藍、菠菜等深色蔬菜含花青素和胡蘿卜素，具有抗氧化作用。建議每日攝入300克，急火快炒保留營(yíng)養。腎功能不全者需控制高鉀蔬菜攝入。

5、蜂蜜

蜂蜜含多種礦物質(zhì)和酶類(lèi)物質(zhì)，可滋陰潤燥。早晚各取5-10毫升溫水沖服，糖尿病患者應禁用。避免用金屬器具存放以免產(chǎn)生化學(xué)反應。

二、藥物

1、氯雷他定片

用于過(guò)敏性皮膚瘙癢，通過(guò)阻斷組胺H1受體緩解癥狀?？赡艹霈F嗜睡等副作用，服藥期間避免駕駛。嚴重肝功能損害者需調整劑量。

2、依巴斯汀片

治療特應性皮炎引起的瘙癢，作用持續時(shí)間較長(cháng)。與酮康唑等藥物聯(lián)用可能增加心律失常風(fēng)險，用藥前需告知醫生全部用藥史。

3、復方甘草酸苷膠囊

適用于慢性濕疹伴瘙癢，具有抗炎和免疫調節作用。長(cháng)期使用需監測血鉀水平，高血壓患者服藥期間應限制鈉鹽攝入。

4、尿素軟膏

針對干燥性皮膚瘙癢，能軟化角質(zhì)層并鎖住水分。涂抹后輕微刺痛屬正?，F象，皮膚破潰處禁用。建議沐浴后立即使用效果更佳。

5、糠酸莫米松乳膏

用于神經(jīng)性皮炎等局部瘙癢，屬中效糖皮質(zhì)激素。連續使用不超過(guò)2周，面部及皮膚褶皺處慎用。用藥后需加強防曬避免色素沉著(zhù)。

老年皮膚瘙癢癥患者日常應選擇棉質(zhì)透氣衣物，避免羊毛等刺激性材質(zhì)；洗澡水溫控制在37-40攝氏度，時(shí)間不超過(guò)10分鐘；沐浴后3分鐘內涂抹保濕霜；室內濕度保持在50%-60%；避免頻繁搔抓，夜間可戴棉質(zhì)手套；定期修剪指甲減少皮膚損傷；適當進(jìn)行太極拳等溫和運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)；保持規律作息，避免精神緊張加重瘙癢；出現持續性瘙癢或皮膚破損應及時(shí)皮膚科就診，不可自行長(cháng)期使用含激素藥膏。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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