懷孕15周肚子隱隱作痛可通過臥床休息、調(diào)整姿勢(shì)、熱敷、補(bǔ)充水分、就醫(yī)檢查等方式緩解。可能由子宮增大、韌帶牽拉、胃腸功能紊亂、先兆流產(chǎn)、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起。
1、臥床休息
孕婦出現(xiàn)腹部隱痛時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，采取左側(cè)臥位休息，減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈的壓迫。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，建議每日保證8-10小時(shí)睡眠，午間可適當(dāng)小憩。若疼痛持續(xù)超過30分鐘不緩解，需聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生。
2、調(diào)整姿勢(shì)
避免突然改變體位，起身時(shí)應(yīng)先側(cè)身再緩慢坐起。久坐時(shí)可在腰部墊軟枕，保持脊柱自然彎曲。睡覺時(shí)用孕婦枕支撐腹部和腿部，減少韌帶拉伸。日?；顒?dòng)注意收緊盆底肌，避免增加腹壓的動(dòng)作。
3、熱敷
用40℃左右溫?zé)崦矸笥谙赂共?，每?5-20分鐘，每日不超過3次?？纱龠M(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮圓韌帶牽拉痛。注意避免溫度過高，禁止使用電熱毯或暖寶寶直接接觸皮膚。合并陰道流血時(shí)禁用熱敷。
4、補(bǔ)充水分
每日飲水量保持在1500-2000毫升，少量多次飲用溫水。缺水可能導(dǎo)致假性宮縮，適量補(bǔ)充電解質(zhì)飲料有助于維持體液平衡。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。伴有尿頻尿痛時(shí)需排查尿路感染。
5、就醫(yī)檢查
若疼痛呈規(guī)律性加重、伴隨陰道出血或流液，應(yīng)立即就診。醫(yī)生可能通過超聲檢查評(píng)估胎兒狀況，檢測(cè)孕酮水平。先兆流產(chǎn)需使用黃體酮膠囊保胎，泌尿系統(tǒng)感染需用頭孢克肟顆粒等孕期安全抗生素。禁止自行服用止痛藥物。
孕婦日常應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免腹部受壓。飲食選擇易消化的食物，少食多餐，適當(dāng)補(bǔ)充膳食纖維預(yù)防便秘。保持情緒穩(wěn)定，每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽。定期產(chǎn)檢時(shí)詳細(xì)描述疼痛特點(diǎn)，記錄胎動(dòng)變化。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、腰骶部墜脹或胎動(dòng)異常時(shí)須及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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