一般受孕需要1-2天完成受精過程,但整個受孕過程從排卵到著床通常需要6-10天。
精子進入女性生殖道后可在輸卵管存活1-3天等待卵子排出,卵子排出后存活12-24小時。若在排卵前后1-2天同房,精子與卵子相遇后約需24小時完成受精。受精卵隨后開始細胞分裂并向子宮移動,約3-4天后形成囊胚進入宮腔,再經(jīng)過2-3天完成子宮內膜著床。部分女性著床時可能出現(xiàn)輕微出血或下腹隱痛,屬于正常生理現(xiàn)象。受孕成功的關鍵在于準確把握排卵期,月經(jīng)周期規(guī)律的女性排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。
備孕期間建議保持規(guī)律作息和均衡飲食,適當補充葉酸等營養(yǎng)素。避免吸煙飲酒等不良習慣,減少咖啡因攝入??赏ㄟ^基礎體溫測量或排卵試紙監(jiān)測排卵周期,同房頻率以每2-3天一次為宜。若規(guī)律同房未避孕超過1年未孕,建議夫妻雙方共同就診生殖醫(yī)學科檢查。
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