胃疼、惡心可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理、就醫(yī)檢查等方式緩解，通常由飲食不當(dāng)、胃腸炎、胃潰瘍、膽囊疾病、妊娠反應(yīng)等原因引起。
1、調(diào)整飲食
胃疼惡心時需暫停進(jìn)食刺激性食物，選擇米湯、饅頭等易消化食物，少量多次飲用溫水。避免高脂、辛辣、生冷食物，減少胃腸負(fù)擔(dān)。若伴隨嘔吐，嘔吐后2小時內(nèi)禁食，之后逐漸恢復(fù)流質(zhì)飲食。
2、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘，可緩解胃腸痙攣引起的疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。熱敷后配合順時針按摩腹部更佳。
3、服用藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸緩解燒心，枸櫞酸鉍鉀顆粒能保護(hù)胃黏膜，多潘立酮片改善惡心嘔吐。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行聯(lián)用多種胃藥。妊娠期禁用多潘立酮等促動力藥。
4、中醫(yī)調(diào)理
按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指可止嘔，足三里穴膝蓋下四橫指能健脾和胃。可用生姜3片加紅糖煮水飲用，適合寒性胃痛。長期反復(fù)發(fā)作需中醫(yī)辨證施治，可能涉及肝胃不和等證型。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)劇烈疼痛伴嘔血、黑便需急診處理。胃鏡檢查可明確胃潰瘍等病變，幽門螺桿菌檢測指導(dǎo)用藥。膽囊超聲排除膽結(jié)石，血HCG檢測確認(rèn)妊娠。40歲以上新發(fā)癥狀建議完善腫瘤篩查。
日常需規(guī)律進(jìn)食，細(xì)嚼慢咽，避免空腹飲用濃茶咖啡。保持情緒穩(wěn)定，飯后1小時內(nèi)不宜平臥。慢性胃病患者應(yīng)戒煙限酒，冬季注意胃部保暖。記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，復(fù)診時提供詳細(xì)病史。若癥狀反復(fù)或加重，應(yīng)及時至消化內(nèi)科就診，避免自行長期服用抑酸藥掩蓋病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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