慢性胃炎患者一般可以適量吃草莓,草莓含有豐富的維生素C和膳食纖維,有助于胃腸健康。
草莓富含維生素C、花青素和膳食纖維,維生素C具有抗氧化作用,能幫助修復(fù)胃黏膜損傷,花青素可減輕炎癥反應(yīng),膳食纖維則能促進胃腸蠕動。慢性胃炎患者食用草莓時需注意選擇成熟度適中、無腐爛的果實,避免空腹食用,每日建議攝入量控制在100-150克。部分患者可能對草莓中的酸性物質(zhì)敏感,食用后出現(xiàn)反酸或胃部不適,此時應(yīng)減少攝入量或暫停食用。草莓表面可能殘留農(nóng)藥,食用前需用流水沖洗干凈,必要時可用淡鹽水浸泡10分鐘。合并胃潰瘍或胃食管反流病的患者,需根據(jù)個體耐受性調(diào)整草莓?dāng)z入量。
慢性胃炎患者日常飲食應(yīng)以清淡易消化為主,避免辛辣刺激、油膩及過冷過熱食物,規(guī)律進食,細(xì)嚼慢咽,戒煙限酒,保持情緒穩(wěn)定,適當(dāng)進行散步等溫和運動以促進胃腸功能恢復(fù),若出現(xiàn)持續(xù)上腹痛、惡心嘔吐等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
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