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月經(jīng)老是不干凈怎么辦呢

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月經(jīng)老是不干凈可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適量補充富含鐵元素的食物如瘦肉、動物肝臟，避免生冷辛辣刺激食物。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動如散步、瑜伽，但避免劇烈運動。保持會陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，適用于黃體功能不全引起的經(jīng)期延長。氨甲環(huán)酸片可用于凝血功能異常導(dǎo)致的月經(jīng)淋漓不盡。屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥能幫助調(diào)整內(nèi)分泌紊亂。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增減劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)多與氣血不足、肝郁氣滯有關(guān)。可服用烏雞白鳳丸補氣養(yǎng)血，適用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)。加味逍遙丸能疏肝解郁，適合肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的經(jīng)期紊亂。艾灸關(guān)元、三陰交等穴位也有助于改善癥狀。

4、子宮肌瘤

子宮肌瘤可能導(dǎo)致經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，通常伴隨下腹墜脹感。超聲檢查可明確診斷，較小肌瘤可服用米非司酮片控制生長，較大肌瘤需行子宮肌瘤剔除術(shù)或子宮切除術(shù)。

5、子宮內(nèi)膜息肉

子宮內(nèi)膜息肉會引起不規(guī)則陰道出血，經(jīng)期延長是其常見表現(xiàn)。宮腔鏡檢查能確診，可在宮腔鏡下進(jìn)行息肉摘除術(shù)，術(shù)后可能需服用炔諾酮片預(yù)防復(fù)發(fā)。病理檢查可排除惡變可能。

月經(jīng)不調(diào)期間建議記錄月經(jīng)周期、經(jīng)量變化等情況，方便就醫(yī)時提供給醫(yī)生參考。避免精神緊張和情緒波動，可通過冥想、聽音樂等方式放松心情。穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，減少會陰摩擦。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨嚴(yán)重貧血、劇烈腹痛等癥狀，應(yīng)及時到婦科就診，完善激素水平檢測、超聲等檢查明確病因。日常可適量食用紅棗、枸杞、紅豆等補血食材，但不可替代正規(guī)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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