回奶麥芽水可用炒麥芽30克加水煮沸后小火煎煮20分鐘飲用,每日2次。麥芽水回奶主要通過抑制泌乳素分泌實現(xiàn),適用于哺乳期結(jié)束需減少乳汁分泌的女性。
準(zhǔn)備炒麥芽30克,清水500毫升。將麥芽洗凈后放入砂鍋,加冷水浸泡10分鐘,大火煮沸轉(zhuǎn)小火保持微沸狀態(tài)20分鐘,過濾藥渣取汁。藥液可分兩次溫服,建議晨起空腹及睡前飲用效果更佳。炒麥芽含麥角胺類物質(zhì)能調(diào)節(jié)垂體功能,減少催乳素生成,同時其B族維生素有助于緩解乳房脹痛。煮制時避免使用鐵器,忌與茶葉同服以免影響藥效。若乳汁淤積明顯可配合芒硝外敷,但出現(xiàn)發(fā)熱或硬結(jié)需及時就醫(yī)。
回奶期間應(yīng)控制湯水?dāng)z入,避免高蛋白飲食刺激泌乳,穿著寬松內(nèi)衣減少乳房壓迫??蛇m量食用韭菜、山楂等輔助回奶食物,但需注意生麥芽有催乳作用必須選用炒制品。若3天后乳汁未見減少或出現(xiàn)乳房紅腫熱痛,應(yīng)立即停止自行回奶并就診乳腺科。哺乳期結(jié)束后的情緒調(diào)節(jié)同樣重要,可通過散步、冥想等方式緩解焦慮情緒。
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