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吃什么養(yǎng)肺

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養(yǎng)肺可以適量吃銀耳、百合、雪梨、山藥、白蘿卜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用養(yǎng)陰清肺口服液、補(bǔ)肺丸、潤(rùn)肺膏、蟲(chóng)草清肺膠囊、百合固金片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、銀耳

銀耳含有豐富的植物膠質(zhì)和多種氨基酸，能夠滋陰潤(rùn)肺，有助于緩解因肺燥引起的干咳、咽干等癥狀。銀耳中的多糖成分還能增強(qiáng)免疫力，適合長(zhǎng)期吸煙或處于空氣污染環(huán)境中的人群食用。可將銀耳與蓮子、枸杞燉煮成羹，每周食用2-3次。

2、百合

百合具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，適用于肺熱咳嗽、痰中帶血等癥狀。百合中的秋水仙堿等活性成分能抑制呼吸道炎癥反應(yīng)。新鮮百合可清炒或煮粥，干品需提前浸泡，脾胃虛寒者應(yīng)少量食用。

3、雪梨

雪梨性涼味甘，能生津潤(rùn)燥、清熱化痰，對(duì)肺燥咳嗽、咽喉腫痛有緩解作用。雪梨中的配糖體和鞣酸成分可保護(hù)呼吸道黏膜。建議將雪梨與川貝母蒸食，或榨汁飲用，每日不超過(guò)200克，腹瀉者慎用。

4、山藥

山藥富含黏液蛋白和淀粉酶，能補(bǔ)脾益肺、滋養(yǎng)肺陰，改善肺氣虛導(dǎo)致的久咳、氣短。其皂苷成分可促進(jìn)支氣管纖毛運(yùn)動(dòng)。山藥可蒸食、煮粥或燉湯，每日食用100-150克為宜，糖尿病患者需控制攝入量。

5、白蘿卜

白蘿卜中的芥子油和淀粉酶能化痰止咳、寬中下氣，適合痰多咳嗽、胸悶氣喘者食用。生蘿卜汁對(duì)支氣管炎有輔助療效?？蓻霭琛鯗蛎蹪n，胃潰瘍患者應(yīng)煮熟食用，避免與補(bǔ)氣類藥物同服。

二、藥物

1、養(yǎng)陰清肺口服液

養(yǎng)陰清肺口服液由地黃、麥冬、玄參等組成，適用于肺陰虧虛導(dǎo)致的干咳無(wú)痰、咽喉干痛。該藥能抑制呼吸道炎癥因子釋放，改善支氣管黏膜充血。服藥期間忌食辛辣，風(fēng)寒咳嗽者禁用。

2、補(bǔ)肺丸

補(bǔ)肺丸含黃芪、黨參、熟地黃等成分，主治肺氣不足引起的咳喘乏力、自汗畏風(fēng)。其多糖成分可增強(qiáng)肺泡巨噬細(xì)胞功能。需連續(xù)服用1-2個(gè)月見(jiàn)效，感冒發(fā)熱期間應(yīng)停用。

3、潤(rùn)肺膏

潤(rùn)肺膏以枇杷葉、沙參、川貝母為主要原料，針對(duì)燥邪傷肺導(dǎo)致的咳嗽痰黏、鼻干咽癢。膏劑能形成保護(hù)膜緩解氣道刺激。每日2次溫水沖服，痰濕壅盛者不宜使用。

4、蟲(chóng)草清肺膠囊

蟲(chóng)草清肺膠囊含冬蟲(chóng)夏草提取物，適用于慢性支氣管炎、肺氣腫屬肺腎兩虛者。蟲(chóng)草素能調(diào)節(jié)T淋巴細(xì)胞功能，改善肺通氣。需飯前服用，療程不少于4周，陰虛火旺者慎用。

5、百合固金片

百合固金片由百合、地黃、當(dāng)歸等制成，主治肺腎陰虛引起的咳血、聲音嘶啞。其黃酮類成分可降低毛細(xì)血管通透性。服藥期間應(yīng)禁煙酒，脾虛便溏者需配伍健脾藥物使用。

養(yǎng)肺需注意保持環(huán)境空氣濕潤(rùn)，每日飲水1500-2000毫升，避免吸入粉塵及冷空氣刺激。適當(dāng)進(jìn)行腹式呼吸鍛煉可增強(qiáng)肺功能，推薦每周3-5次八段錦或太極拳。長(zhǎng)期咳嗽、咯血等癥狀持續(xù)不緩解時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胸部CT等檢查排除器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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