長期佩戴隱形眼鏡需重點關注角膜健康、鏡片清潔、用眼衛(wèi)生等問題,主要有定期眼科檢查、規(guī)范護理鏡片、控制佩戴時長、避免不良環(huán)境、及時處理不適等注意事項。
建議每半年進行一次裂隙燈檢查和角膜地形圖評估,監(jiān)測角膜厚度、內(nèi)皮細胞密度等指標。糖尿病患者或干眼癥患者需縮短至每3個月復查,早期發(fā)現(xiàn)角膜水腫、新生血管等并發(fā)癥。
使用多功能護理液揉搓沖洗鏡片,禁止用自來水浸泡。月拋鏡片使用不超過20天,日拋鏡片禁止重復使用。護理盒每3個月更換,避免綠膿桿菌污染。
每日佩戴不超過10小時,每周至少2天改戴框架眼鏡。睡眠時必須摘鏡,避免角膜缺氧導致感染性角膜炎。長途飛行或空調(diào)房內(nèi)應縮短佩戴時間。
游泳、洗澡時需摘鏡防止阿米巴原蟲感染。霧霾天或粉塵環(huán)境建議佩戴護目鏡,沙塵入眼后立即摘鏡并用人工淚液沖洗。燒烤、電焊等高溫場景禁止戴鏡。
出現(xiàn)眼紅、畏光、異物感應立即停戴并就醫(yī)。可備用不含防腐劑的人工淚液緩解干澀,但反復刺痛需排查角膜劃傷。感冒或過敏發(fā)作期間建議暫停佩戴。
日常應保持每天8小時以上睡眠,多食用富含維生素A的胡蘿卜、藍莓等食物,避免吸煙及二手煙環(huán)境。工作間歇每2小時做一次眼球轉動訓練,配合熱敷促進瞼板腺分泌。選擇透氧量超過100DK/t的硅水凝膠鏡片,并隨身攜帶框架眼鏡作為備用。若需長期使用電子設備,可搭配防藍光眼鏡減少視疲勞。
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