指甲的健康狀態(tài)可以反映身體的營養(yǎng)狀況和潛在疾病。健康的指甲通常表現(xiàn)為光滑、無凹陷、顏色均勻，主要影響因素有營養(yǎng)攝入、局部外傷、真菌感染、系統(tǒng)性疾病、血液循環(huán)等。
1、營養(yǎng)攝入
蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素缺乏可能導致指甲變脆、出現(xiàn)縱向嵴紋。日常需保證肉類、豆類、堅果等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，貧血患者可遵醫(yī)囑補充硫酸亞鐵片或葡萄糖酸鋅口服溶液。長期素食者需注意維生素B12補充。
2、局部外傷
機械性損傷如頻繁美甲、咬指甲可能導致甲板分層或甲床出血。避免過度修剪甲周皮膚，接觸化學試劑時佩戴手套。外傷后出現(xiàn)甲下血腫可冷敷處理，持續(xù)疼痛需排除甲床裂傷。
3、真菌感染
甲癬表現(xiàn)為甲板增厚、發(fā)黃、碎屑堆積，常見于糖尿病患者。確診后可使用聯(lián)苯芐唑乳膏或環(huán)吡酮胺搽劑，嚴重者配合口服特比萘芬片。保持足部干燥，避免與他人共用修甲工具。
4、系統(tǒng)性疾病
銀屑病甲可見頂針樣凹陷，肝硬化可能出現(xiàn)特里甲（近端白甲）。需治療原發(fā)病，如銀屑病患者可外用卡泊三醇軟膏配合窄譜UVB光療。甲狀腺功能異常者需調(diào)整優(yōu)甲樂劑量。
5、血液循環(huán)
外周動脈疾病可能導致指甲生長緩慢、甲板變薄。吸煙者需戒煙改善微循環(huán)，糖尿病患者應控制血糖。雷諾綜合征患者需避免寒冷刺激，必要時使用硝苯地平緩釋片。
建議每日觀察指甲顏色與形態(tài)變化，出現(xiàn)持續(xù)性橫溝、黑線、甲剝離等異常及時就醫(yī)。日常避免使用劣質(zhì)指甲油，洗手后涂抹含尿素成分的護手霜。修剪指甲時保留1-2毫米游離緣，采用直線型修剪法預防嵌甲。50歲以上人群建議每年進行手足?？茩z查，糖尿病患者需定期進行足病篩查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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