黑眼圈可能與睡眠不足、過敏、貧血、肝腎疾病、內分泌失調等健康問題有關。主要有睡眠障礙、過敏性鼻炎、缺鐵性貧血、慢性肝病、甲狀腺功能異常等疾病因素。
1、睡眠障礙
長期睡眠不足會導致眼周血液循環(huán)不良，血管擴張形成青黑色陰影。這種情況通常伴隨日間嗜睡、注意力下降。改善措施包括固定作息時間、睡前避免使用電子設備、創(chuàng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。若持續(xù)失眠可就醫(yī)排查焦慮癥等潛在問題。
2、過敏性鼻炎
鼻腔黏膜炎癥會阻礙靜脈回流，導致眼瞼靜脈淤血?；颊叱０楸侨⒋驀娞绲劝Y狀。需遠離過敏原，使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物控制癥狀。嚴重者可進行過敏原檢測和脫敏治療。
3、缺鐵性貧血
血紅蛋白不足會使皮膚黏膜蒼白，眼下薄皮膚更易顯現血管顏色?？赡艹霈F乏力、頭暈等癥狀。建議多攝入動物肝臟、紅肉等富鐵食物，配合琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等補鐵劑治療。
4、慢性肝病
肝功能異常會導致膽紅素代謝障礙和凝血功能異常，表現為眼眶周圍色素沉著?？赡馨殡S食欲減退、皮膚黃染。需完善肝功能檢查，使用復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊等護肝藥物，嚴格戒酒。
5、甲狀腺功能異常
甲狀腺激素水平異常會影響眼周淋巴回流，甲亢患者常見眼瞼水腫伴色素沉著。可能伴有心悸、體重變化等癥狀。需檢查甲狀腺功能，根據結果使用甲巰咪唑片或左甲狀腺素鈉片進行調控。
建議保持規(guī)律作息和均衡飲食，每天保證7-8小時優(yōu)質睡眠。使用冷藏茶包或專門的眼部凝膠進行冷敷，促進局部血液循環(huán)。注意防曬避免色素沉著加重。若黑眼圈持續(xù)不褪或伴隨其他癥狀，應及時到內科或?？崎T診就診，完善血常規(guī)、肝功能、甲狀腺功能等檢查明確病因。避免自行使用含激素的美白產品掩蓋癥狀，可能加重原有疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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頭發(fā)熱手腳涼怎么辦
頭發(fā)熱手腳涼是很多人經常遇到的情況。出現這種現象首先要考慮是不是細菌感染或者病毒感染導致的感冒。出現發(fā)燒的，最好使用物理的方法降溫，搭配治療感冒的藥物。不過也可能是末梢血液循環(huán)不好導致的，最好通過飲食和運動調理一下。
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吃什么東西養(yǎng)胃
養(yǎng)胃可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、猴頭菇、蘇打餅干等食物，也可以遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂片、膠體果膠鉍膠囊、復方氫氧化鋁片、奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做...
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男人身體的5個認識誤區(qū)
男性對身體健康的常見誤區(qū)主要有過度忽視體檢、混淆勃起功能障礙與衰老、錯誤理解前列腺問題、低估心理壓力影響、盲目依賴保健品等。這些誤區(qū)可能導致延誤就醫(yī)或不當干預，需科學認知。
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定期體檢應該查些什么
定期體檢通常需要檢查血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能、血糖、血脂、心電圖、胸部X線、腹部超聲等項目，具體可根據年齡、性別、家族史等因素調整。
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亞健康、沒勁兒、乏力、健忘、記憶力減退、出虛汗該吃什么藥
亞健康、沒勁兒、乏力、健忘、記憶力減退、出虛汗等癥狀，屬于中醫(yī)“虛損”（又稱虛勞）范疇。主要是由多種原因引起的以臟腑、氣血、陰陽失調為主要病機的多種慢性衰弱癥狀的總稱，也就是“虛弱”象。治療應辨證論治。辨證屬氣血兩虛或陰陽兩虛證的患者，可服用經典方益腎強身丸和防衰益壽丸。氣血兩虛患者常表現為神疲乏力、氣短、心慌、喘不過氣、經常出汗等等；陰陽兩虛證患者多表現為既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，并且還伴有心煩、燥熱、盜汗等等。益腎強身丸具有益腎填精、補氣養(yǎng)血之功，防衰益壽丸具有培元固本、抗老防衰的功能，兩者合用，能很好糾正人體內存在的不平衡狀態(tài)，補益臟腑，改善由于慢性衰弱引起的多種癥狀。51701次播放 2022-05-07
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早上起床渾身乏力什么原因
通常情況下早晨起來出現渾身乏力的情況，我們還是應當予以重視的，如果這種情況只是偶爾出現的情況，要考慮一些發(fā)作性的疾病造成的情況，比較常見的就是呼吸道的感染，或者一些病毒細菌的感染造成的這些情況，也就是我們通常說的感冒等等。這種情況可能在早晨起來出現渾身酸軟無力，還會伴有打噴嚏流鼻涕，我們應當自行測量體溫，明確是否有發(fā)熱這種情況出現，如果癥狀比較輕可以自行服用一些，非處方類的藥物來緩解癥狀，例如一些含有芬必得類的藥物，可以幫助我們緩解全身無力、酸痛的癥狀。但是如果體溫明顯的升高，并且癥狀比較嚴重，應當到醫(yī)院的發(fā)熱門診就診，來明確是否是呼吸道的感染，以及病因來予以對癥治療。如果早晨起來出現渾身酸軟無力的癥狀，是一個慢性的經常出現的情況，就要考慮是否是一些慢性的疾病造成的這樣的情況。這種情況通常還要考慮是否存在貧血、營養(yǎng)不良等等一些全身的因素，或者是血糖的異常一些慢性疾病，都有可能造成早晨起來出現渾身酸軟無力的癥狀，應當由專業(yè)的醫(yī)生明確是否存，在全身的一些慢性疾病的情況來予以對癥的治療。如果我們每天早晨起來都出現渾身酸軟無力的癥狀，活動以后會好轉，還要注意考慮是否是存在一些，各種原因引起的睡眠障礙，而引起的這樣的一些疾病，例如病人出現了：焦慮、抑郁等等的情況，會造成入睡困難、睡眠質量下降、多夢易醒，早晨起來出現早醒的這種情況，由于睡眠當中大腦不能得到很好的休息，這樣的病人可能就會在第二天早晨起來出現，渾身酸軟無力的這種癥狀，應當由精神心理科醫(yī)生對于睡眠障礙予以診治。特別要注意的是有些病人，出現了夜間睡眠呼吸暫停，也就是打鼾的這種情況，這樣的病人在夜間睡眠的時候，會出現持續(xù)的低氧血癥，而造成夜間睡眠質量下降，同樣也應當由專業(yè)的醫(yī)生，對于睡眠呼吸暫停綜合征的，予以專業(yè)的診斷以及治療。語音時長 02:5591441次收聽 2021-07-09 -
吃完飯可以躺著嗎
吃完飯之后不建議躺著，食物進去之后是通過咽部，到了食管食管下段有一個叫賁門，賁門下段就靠著胃，緊跟著就是十二指腸、小腸、大腸，然后就是肛門，這個是消化道的結構。吃完飯之后躺著，就會有一個什么問題呢，最常見的問題就是由于胃腔內，裝著很多的食物，有可能食物躺下之后，就把賁門給打開了，知道賁門平時是單向閥門的作用，如果吃得很飽，然后一躺，就有可能使胃腔內的食物，抵著賁門，把單向的閥門給打開了，胃腔內的胃酸就有可能會反流，把賁門，把食管下段給灼傷了，這個時候往往患者就會出現腹痛、反酸、燒心，嚴重的話，甚至還有惡心、嘔吐的情況。所以一般來說，建議吃完飯之后還是得坐著，或者是站著。最主要的一個目的，避免了食物和胃酸對賁門的灼傷和反流的作用，所以如果沒有什么特別的一個情況，哪怕要午睡，也建議吃完飯之后，也得先坐著或者站著。過了半個小時期以后，讓胃腔內的食物，相對能夠排空一些了，至少不覺得飽脹感特別明顯，這個時候要午休也可以躺一會兒，躺也建議稍稍把頭部墊高一點，最核心的目的是避免，胃腔內的食物反流，以及胃液反酸、燒心，誘發(fā)或者是加重食管反流，反流性食管炎的狀況。語音時長 02:1686036次收聽 2021-07-09 -
吃完飯可不可以躺著
吃完飯后不建議躺著，食物進去后是通過咽部，到了食管，食管下段有一個叫賁門，賁門下段就靠著胃，緊跟著就是十二指腸、小腸、大腸，然后是肛門，這個是消化道的結構。吃完飯之后躺著，由于胃腔內裝著很多食物，躺下后就把賁門給打開了，如果吃得很飽，然后一躺，就有可能使胃腔內的食物抵著賁門，把單向的閥門給打開了，胃腔內的胃酸就有可能會反流，把賁門、食管下段給灼傷了，就會出現腹痛、反酸、燒心，甚至惡心、嘔吐。所以，建議吃完飯后坐著或站著。85100次播放 2021-05-31
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早上起來渾身酸痛無力是怎么回事
一、如果只是偶爾早晨起來感覺到渾身酸痛無力，考慮是機會性的病因，例如感冒或上呼吸道感染，可應用非處方的藥物來緩解癥狀，例如芬必得或者是感冒的藥物來緩解癥狀。二、如果癥狀是長期的就要考慮全身慢性疾病而造成的癥狀，例如長期的營養(yǎng)不良，在飲食上應當予以注意。三、有些病人會出現睡眠障礙，例如在睡眠之前難以入睡或者睡眠質量下降等情況。如果出現夜間睡眠呼吸暫停，也就是俗稱打呼的情況，在夜間會持續(xù)的出現低氧血癥，也會在第二天早晨出現全身酸軟無力，甚至困倦情況。75252次播放 2021-05-31
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亞健康要怎么調理
亞健康可以通過用飲食、膳食、藥膳、藥浴、針灸、拔罐等方式調理。亞健康是查身體沒有明確的病，但有各種不舒服，疲勞失眠、精力不濟、胃口不好、大小便不痛快。亞健康調理是中醫(yī)特色，因為中醫(yī)治療是針對人，現在醫(yī)學可能拍片子查結果，沒什么問題，不需治療，但有不舒服的癥狀。中醫(yī)積累了大量的文獻和經驗來調理人體的各種不舒服，頭疼、腰疼、肩背疼、失眠健忘、心慌、心悸、反酸、糟雜、月經不調、肚子疼、肚子脹，都有一整套完整的理論。這套理論就講陰陽五行、精氣神理論，然后通過用中藥、按摩、針灸、行為方式治療、用飲食、膳食、藥膳、藥浴、針灸、拔罐，病去一半，療效非常好。當不舒服時，可以采用中醫(yī)藥去調理；當有病后，有明顯癥狀后，中醫(yī)藥一樣能幫助治病。語音時長 02:0060813次收聽 2019-10-31 -
亞健康表現
亞健康的臨床表現多種多樣，軀體方面可表現為疲乏無力、肌肉以及關節(jié)的酸痛、頭昏、頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食欲不振、脘腹不適、便溏、便秘、性功能減退、怕冷怕熱、易于感冒、眼部干澀。心理方面可表現有情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能夠集中、精力不足、反應遲鈍。社會交往方面可表現有不能較好地承擔相應的社會角色，工作學習困難，不能夠正常的處理人際關系。語音時長 01:3357706次收聽 2019-09-04 -
怎么調理濕氣重
濕氣的調理是綜合的，需要既有飲食的，還有運動，還有藥物，還有外治的一些方法。一、飲食調理，具有化濕作用的一些常用藥有薏米、扁豆、茯苓，夏天出現的荷葉也有散濕的作用?？梢杂眠@些藥食兩用的食材起到化濕、調濕的作用。二，濕氣還有一方面的調理是運動除濕。如果每天競走或者快跑，起到出汗的作用，也是可以間接的達到除濕的效果。三，在這些方面之外，還有外治法的除濕，例如可以做一些罐療，濕氣重的人往往拔罐以后，管壁上會有水汽或者是小水珠滲出。所以罐療的方法是通過采用經絡療法達到除濕很好的辦法。語音時長 01:2961044次收聽 2019-06-06 -
嘴唇發(fā)黑怎么調理
嘴唇望診是中醫(yī)望形體的一個重要內容，正常的唇色應該是紅潤而有光澤，如果唇色發(fā)生變化，由紅潤有光澤變得發(fā)暗，甚至發(fā)黑，提示患者身體內部有變化。嘴唇發(fā)黑最常見的原因是血瘀，即為血液粘稠度增高，如果發(fā)生這種表現，建議病人在日常生活中，飲食清淡、少吃高鹽、高脂食物，多吃低鹽、低脂食物；如果患者有其他并發(fā)癥狀，如舌體有紫色瘀點、瘀斑，或者舌底的絡脈迂曲，患者就應該在醫(yī)生的指導下使用活血化瘀藥物；部分老年病人，也可以在醫(yī)生的指導下使用三七粉、丹參、這類藥物，進行預防性的治療。57303次播放 2019-05-30
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白頭發(fā)能拔嗎
白頭發(fā)可以拔，但是還是應該注意盡量避免拔白頭發(fā)。白頭發(fā)的產生是由于人體毛囊色素細胞分泌色素顆粒異常導致，所以拔白頭發(fā)一定不是解決白頭發(fā)的最終辦法。但拔白頭發(fā)之后不會刺激白頭發(fā)更多的生長，不會因為拔一根白頭發(fā)，就刺激周圍的一片白頭發(fā)全部長起來。但是反復的拔白頭發(fā)，可能會損傷毛囊，頻繁拔頭發(fā)毛囊就會有損傷。因為皮膚毛發(fā)是對外開放，有可能繼發(fā)毛囊炎。所以，臨床不建議病人拔白頭發(fā)，而是建議病人根據個人情況，積極進行中醫(yī)調理。54075次播放 2019-05-30
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