肚子脹氣伴隨腹瀉可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、補(bǔ)充益生菌、口服止瀉藥物、及時(shí)補(bǔ)液等方式緩解。可能由飲食不當(dāng)、腸道菌群紊亂、胃腸炎、腸易激綜合征、乳糖不耐受等原因引起。
1、調(diào)整飲食
暫停攝入乳制品、豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，選擇米粥、面條等低渣飲食。避免生冷、辛辣刺激食物，少量多餐減輕腸道負(fù)擔(dān)。若癥狀持續(xù)超過兩天或出現(xiàn)發(fā)熱，需就醫(yī)排查感染性腹瀉。
2、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于臍周，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)腸蠕動(dòng)緩解脹氣，但腹部皮膚破損或伴有劇烈腹痛時(shí)應(yīng)禁用。兒童需家長(zhǎng)監(jiān)督溫度防止?fàn)C傷。
3、補(bǔ)充益生菌
可選擇雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。益生菌需與抗生素間隔2小時(shí)服用，沖泡水溫不超過40℃。慢性腹瀉患者建議連續(xù)補(bǔ)充4周以上。
4、口服止瀉藥物
蒙脫石散可吸附腸道毒素，洛哌丁胺膠囊抑制腸蠕動(dòng)，但細(xì)菌性腹瀉禁用后者。消旋卡多曲顆粒適合兒童急性腹瀉。所有藥物均需遵醫(yī)囑，避免自行聯(lián)用。
5、及時(shí)補(bǔ)液
每腹瀉一次補(bǔ)充100-200ml口服補(bǔ)液鹽，預(yù)防脫水?？勺灾铺躯}水，比例為一斤水加一啤酒瓶蓋鹽和兩瓶蓋糖。嘔吐頻繁或尿量減少需靜脈補(bǔ)液治療。
癥狀緩解后逐步恢復(fù)飲食，優(yōu)先添加蒸蘋果、山藥等收斂性食物。日常避免暴飲暴食，餐后適度活動(dòng)促進(jìn)消化。長(zhǎng)期反復(fù)腹脹腹瀉需完善腸鏡或食物不耐受檢測(cè)，乳糖不耐受者可選擇無乳糖奶粉替代。注意餐具消毒，處理排泄物后徹底洗手。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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