正常胎動每小時3-5次。胎動是胎兒在子宮內(nèi)的活動,通常從妊娠18-20周開始被孕婦感知,隨著孕周增加逐漸規(guī)律化。
胎動頻率受胎兒睡眠周期影響,通?;钴S期與靜止期交替出現(xiàn),每次持續(xù)20-40分鐘。日間胎動可能較夜間減少,這與孕婦活動時腹部晃動產(chǎn)生的安撫作用有關(guān)。計數(shù)胎動時應(yīng)選擇胎兒清醒時段,建議餐后1小時采取左側(cè)臥位進行監(jiān)測。若12小時內(nèi)胎動少于10次,或連續(xù)2小時無胎動,需警惕胎兒宮內(nèi)窘迫可能。妊娠晚期胎動模式可能改變?yōu)榉仍龃蟮螖?shù)減少,這屬于正常生理變化。
孕婦應(yīng)每日固定時間記錄胎動,可采用三餐后各計數(shù)1小時的方法,將3次計數(shù)之和乘以4作為12小時胎動值。監(jiān)測期間避免仰臥位,減少甜食攝入以防血糖波動干擾判斷。發(fā)現(xiàn)胎動異常時需立即就醫(yī),通過胎心監(jiān)護、超聲生物物理評分等檢查評估胎兒狀況。日常保持適度活動,避免長時間保持同一姿勢,注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,維持胎盤供氧功能。
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