禁欲1天一般精子活力不差,有較好的活力,精子質(zhì)量較高。
禁欲1天通常會停止同房一天,在這種情況下身體通常得到了較好的休息,此時精子在體內(nèi)存活了較長的時間,具有一定的活性。若在此時,前往正規(guī)醫(yī)院做精液檢查,一般可以較好地評估男性生育力,還符合精液檢查的檢查要求。并且此時因檢查而排出的精子都是新生的,精子存活率也較高,能在一定程度上確保檢查的準(zhǔn)確性。
建議男性在日常生活中避免久坐,以免睪丸部位的溫度過高,不利于精子存活。為確保精子活力較高,可以適量地吃含鋅、蛋白質(zhì)較高的食物,例如雞蛋、瘦肉、豬肝等,還需避免抽煙、飲酒,避免損傷腎臟功能。
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