孕15周肚子漲漲的感覺(jué)通常是正常的生理現(xiàn)象,可能與子宮增大、激素變化、胃腸功能減弱等因素有關(guān)。若伴隨劇烈疼痛、出血或持續(xù)不適,需警惕先兆流產(chǎn)或胃腸疾病。
子宮增大是孕期腹脹的常見(jiàn)原因。隨著胎兒發(fā)育,子宮逐漸擴(kuò)張并壓迫腹腔臟器,可能產(chǎn)生輕微牽拉感和脹滿感。孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致平滑肌松弛,胃腸蠕動(dòng)減慢,食物滯留時(shí)間延長(zhǎng)易產(chǎn)生脹氣。部分孕婦因飲食結(jié)構(gòu)改變,如突然增加高纖維食物或產(chǎn)氣食物攝入,也可能誘發(fā)腹脹。這些情況屬于妊娠期正常適應(yīng)性變化,可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、少食多餐等方式緩解。
少數(shù)情況下腹脹需引起重視。持續(xù)加重的脹痛伴隨陰道流血,可能與胎盤異常或子宮收縮有關(guān)。突然出現(xiàn)的局部脹痛伴發(fā)熱,需排除闌尾炎等外科急癥。妊娠合并卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)或泌尿系統(tǒng)感染時(shí),也會(huì)出現(xiàn)下腹墜脹感。既往有胃腸疾病史的孕婦,孕期激素變化可能誘發(fā)慢性胃炎或腸易激綜合征發(fā)作。
建議穿著寬松衣物避免腹部壓迫,每日可分6-8次進(jìn)食,選擇蒸煮類易消化食物,餐后適度散步促進(jìn)腸蠕動(dòng)。避免食用豆類、洋蔥等易產(chǎn)氣食物,飲用溫水時(shí)小口慢咽。記錄腹脹發(fā)生時(shí)間與飲食關(guān)聯(lián)性,若調(diào)整3天后無(wú)改善或出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道流液等情況,應(yīng)及時(shí)產(chǎn)科就診。孕期補(bǔ)鐵藥物可能加重便秘,服用時(shí)需配合足夠水分?jǐn)z入。
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