回奶脹痛通常在停止哺乳后2-3天達(dá)到疼痛高峰,持續(xù)1-2天逐漸緩解?;啬淌侨橄偻V狗置谌橹倪^程,可能與乳腺導(dǎo)管收縮、乳汁淤積等因素有關(guān)。
多數(shù)情況下,回奶脹痛在停止哺乳后48-72小時最為明顯。此時乳腺因乳汁持續(xù)分泌但無法排出,導(dǎo)致局部充血腫脹,刺激神經(jīng)末梢引發(fā)脹痛感。疼痛多表現(xiàn)為雙側(cè)乳房脹硬、觸痛明顯,可能伴隨輕微發(fā)熱或皮膚發(fā)紅??赏ㄟ^冷敷緩解腫脹,穿戴寬松內(nèi)衣減少壓迫,避免過度刺激乳房。若乳汁淤積嚴(yán)重,可少量擠出乳汁至舒適狀態(tài),但無須完全排空。
少數(shù)情況下,部分女性可能因乳腺敏感或乳汁分泌量較大,疼痛高峰可能提前至24小時或延后至第4天。此時若出現(xiàn)持續(xù)高熱、乳房局部紅腫熱痛或膿性分泌物,需警惕乳腺炎,應(yīng)及時就醫(yī)。對于既往有乳腺增生或哺乳期乳腺炎病史者,疼痛程度可能更顯著,必要時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物干預(yù)。
回奶期間建議減少湯水?dāng)z入,避免高蛋白食物刺激泌乳??蛇m量飲用炒麥芽水等傳統(tǒng)食療方,幫助減少乳汁分泌。若疼痛影響日常生活,可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等鎮(zhèn)痛藥物,但禁止自行按摩或熱敷以免加重炎癥。通常1周左右脹痛會自然消退,若癥狀持續(xù)不緩解需至乳腺外科就診排除其他病變。
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