一般懷孕40周左右孩子出生,醫(yī)學上以末次月經第一天開始計算,整個孕期分為40周。
懷孕時間從末次月經第一天開始計算,整個孕期約280天,折合為40周。臨床上將孕期分為三個階段,孕早期為1-12周,孕中期為13-27周,孕晚期為28-40周。胎兒在孕37周后發(fā)育成熟,此時出生稱為足月產。孕37周前分娩屬于早產,孕42周后分娩屬于過期產。預產期按末次月經月份減3或加9,日期加7計算,但實際分娩時間與預產期可能存在1-2周差異。孕期需定期產檢,通過超聲檢查監(jiān)測胎兒發(fā)育情況,評估胎盤功能及羊水量。孕晚期出現規(guī)律宮縮、見紅或破水等臨產征兆時,應及時就醫(yī)待產。
孕期應注意保持均衡飲食,適量補充葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素,避免吸煙飲酒等不良習慣。適度運動有助于控制體重和促進分娩,推薦每天進行30分鐘低強度有氧運動。保持良好作息,避免過度勞累,定期進行產前檢查,監(jiān)測血壓、血糖等指標。學習分娩知識,做好心理準備,出現異常癥狀如陰道出血、劇烈腹痛、胎動異常等情況需立即就醫(yī)。產后注意會陰護理,盡早開始母乳喂養(yǎng),促進子宮恢復。
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