美容師大拇指關(guān)節(jié)疼可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整工作姿勢(shì)、佩戴護(hù)具、藥物治療及手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀通常由重復(fù)性勞損、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、外傷或痛風(fēng)等原因引起。
1、熱敷按摩
每日用40℃左右溫水熱敷拇指關(guān)節(jié)15分鐘，配合輕柔按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)。若存在腫脹，可改用冰袋冷敷10分鐘。注意避免用力按壓關(guān)節(jié)，重復(fù)進(jìn)行3次。
2、調(diào)整工作姿勢(shì)
工作時(shí)保持手腕中立位，每30分鐘休息1次，做拇指伸展運(yùn)動(dòng)。使用電動(dòng)工具替代手動(dòng)操作，選擇符合人體工學(xué)的剪刀等工具，減少拇指?jìng)?cè)捏動(dòng)作。
3、佩戴護(hù)具
白天工作時(shí)使用拇指支具固定關(guān)節(jié)，夜間睡眠時(shí)改用彈性繃帶。護(hù)具需保持關(guān)節(jié)功能位，連續(xù)佩戴不超過(guò)2周，避免肌肉萎縮。
4、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外用，或口服塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥。急性疼痛期可局部注射復(fù)方倍他米松注射液，配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
5、手術(shù)治療
保守治療無(wú)效的狹窄性腱鞘炎需行腱鞘切開(kāi)術(shù)，術(shù)后3天開(kāi)始被動(dòng)活動(dòng)。骨關(guān)節(jié)炎晚期可選擇關(guān)節(jié)融合術(shù)，術(shù)后6周逐步恢復(fù)抓握功能。
建議每日攝入富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)或亞麻籽，補(bǔ)充維生素D3促進(jìn)鈣吸收。工作間隙做拇指對(duì)抗阻力訓(xùn)練，用網(wǎng)球進(jìn)行抓握練習(xí)。睡眠時(shí)將手腕墊高減輕壓力，避免側(cè)臥壓迫患側(cè)。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)晨僵，需及時(shí)進(jìn)行風(fēng)濕免疫篩查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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