女性來(lái)月經(jīng)時(shí)一般可以吃西瓜,但需避免吃冷凍過的西瓜,以免對(duì)胃腸造成刺激。
女性在月經(jīng)期間,子宮內(nèi)膜通常會(huì)出現(xiàn)脫落、出血的情況,此時(shí)女性身體的免疫力較弱,女性還需做好腹部的保暖,以免受涼引起痛經(jīng)。西瓜中含有較多的水分,并且富含維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng),女性在月經(jīng)期間適量食用,有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高機(jī)體免疫力,維持身體健康。不僅如此,西瓜口感較好,女性在此期間食用有助于增強(qiáng)食欲。但在食用西瓜時(shí),女性還需避免將其冰鎮(zhèn),以免對(duì)子宮造成刺激,引起痛經(jīng)。
女性在月經(jīng)期間,還需養(yǎng)成均衡飲食、規(guī)律作息的習(xí)慣,同時(shí)做好腹部的保暖工作,避免使用盆浴,以免引起感染,不利于身體的恢復(fù)。
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