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腳后跟莫名其妙的腫了怎么回事，怎么辦

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腳后跟是指足跟。足跟無緣無故腫了可能是血液循環(huán)障礙、過度使用、營養(yǎng)性水腫、足底筋膜炎、痛風等因素導致的。建議及時就醫(yī)。

1、血液循環(huán)障礙：長時間站立或受寒可能導致腳部血液循環(huán)出現障礙，從而引起足跟水腫。一般可以適當熱敷水腫的局部，促進血液循環(huán)，改善不適。

2、過度使用：長時間行走或者穿不合適的鞋子，即使當時沒有出現不適，也容易導致足部肌肉勞損，進而引起足跟充血水腫的情況?？梢远虝哼m當冷敷，有利于緩解疼痛。

3、營養(yǎng)性水腫：機體攝入過少的蛋白質或本身消化功能較差，也可能使足跟出現水腫。建議合理調整飲食，加強營養(yǎng)特別是蛋白質的攝入，如雞蛋、牛奶等。

4、足底筋膜炎：長時間的運動會使足底筋膜或者周圍組織長時間處于高負荷狀態(tài)，使得足跟或者足底靠近足跟處出現疼痛，伴有輕微腫脹。建議避免使足部過于勞累，可以前往醫(yī)院進行保守治療。

5、痛風：該病使得尿酸鹽結晶沉積于關節(jié)，引起炎癥反應，可能導致足跟有紅腫、發(fā)熱、疼痛癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用苯溴馬隆片、秋水仙堿片、別嘌醇片等藥物進行治療。

建議密切觀察腫脹區(qū)域，平時盡量避免劇烈運動，以免加重腫脹的現象，注意休息，避免過于勞累。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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