火龍果確實有白色果肉的品種,白肉火龍果是常見的栽培類型之一,其果肉呈乳白色或淡粉色,口感清甜多汁。
白肉火龍果屬于仙人掌科量天尺屬植物,學(xué)名Hylocereus undatus,表皮通常為玫紅色或黃色,果肉顏色由品種決定。除白肉外,紅肉火龍果果肉呈紫紅色,富含甜菜紅素。兩者營養(yǎng)成分差異主要體現(xiàn)在紅肉火龍果含有更多抗氧化物質(zhì),而白肉火龍果膳食纖維含量略高。食用時需注意對仙人掌科植物過敏者可能出現(xiàn)口唇麻木等過敏反應(yīng),胃腸功能較弱者過量食用可能引發(fā)腹瀉。
建議選擇表皮鮮艷、鱗片舒展的新鮮火龍果,切開后若發(fā)現(xiàn)果肉發(fā)黃或散發(fā)異味應(yīng)避免食用。日??蓪⒒瘕埞c酸奶、燕麥搭配作為早餐,或切塊冷藏作為夏季解暑零食。糖尿病患者需控制單次攝入量,嬰幼兒初次食用應(yīng)觀察是否有過敏反應(yīng)。保存時未切開的火龍果可室溫放置2-3天,切開后需冷藏并盡快食用。
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