身上掉皮屑和下雪一樣可能與皮膚干燥、銀屑病、濕疹、脂溢性皮炎、魚鱗病等因素有關(guān)，可通過保濕護(hù)理、藥物治療等方式改善。
1、皮膚干燥
皮膚干燥是掉皮屑的常見原因，多因環(huán)境濕度低、頻繁洗澡或使用刺激性清潔產(chǎn)品導(dǎo)致。表現(xiàn)為皮膚緊繃、脫屑，無紅斑或瘙癢。建議減少洗澡頻率，水溫控制在37℃以下，沐浴后立即涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，如凡士林修護(hù)晶凍、絲塔芙舒潤保濕霜。
2、銀屑病
銀屑病可能與遺傳、免疫異常等因素有關(guān)，典型表現(xiàn)為邊界清晰的紅色斑塊，覆蓋銀白色鱗屑，好發(fā)于肘膝、頭皮?？勺襻t(yī)囑使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等局部藥物，中重度患者需結(jié)合光療或阿維A膠囊等系統(tǒng)治療。
3、濕疹
濕疹常由過敏、皮膚屏障受損引發(fā)，伴隨劇烈瘙癢和滲出傾向。急性期皮損呈紅斑、丘疹，慢性期出現(xiàn)苔蘚樣變和脫屑。建議避免搔抓，使用丁酸氫化可的松乳膏短期消炎，配合玉澤皮膚屏障修護(hù)身體乳長期護(hù)理。
4、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎與馬拉色菌感染、皮脂分泌旺盛相關(guān)，好發(fā)于頭皮、面部T區(qū)，表現(xiàn)為油膩性黃色鱗屑?？墒褂枚蚧磩┟恐芮逑?-3次，嚴(yán)重時(shí)聯(lián)用酮康唑乳膏。避免高糖高脂飲食，保證充足睡眠。
5、魚鱗病
魚鱗病多為遺傳性角化障礙疾病，皮膚呈現(xiàn)魚鱗狀或蛇皮樣脫屑，冬季加重。需長期使用含α-羥基酸的潤膚劑如適樂膚修護(hù)保濕潤膚乳，重癥患者可口服維A酸類藥物。洗澡時(shí)避免用力搓擦，室內(nèi)使用加濕器維持濕度。
日常應(yīng)選擇純棉透氣衣物，避免羊毛等刺激性材質(zhì)；冬季減少空調(diào)直吹，使用加濕器維持室內(nèi)濕度40%-60%；飲食補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、南瓜及富含歐米伽3脂肪酸的深海魚；若皮損持續(xù)擴(kuò)散、伴隨滲液或發(fā)熱，需及時(shí)至皮膚科就診排查系統(tǒng)性疾病。規(guī)律作息、減輕壓力也有助于改善皮膚代謝異常。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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