鼻塞、打噴嚏可通過生理鹽水沖洗、熱蒸汽吸入、遵醫(yī)囑使用藥物、遠離過敏原、保持環(huán)境濕度等方式處理。鼻塞、打噴嚏通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、環(huán)境刺激、病毒感染等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原，緩解鼻黏膜水腫。可選擇市售生理性海水鼻腔噴霧器或自制溫鹽水，每日沖洗1-2次。操作時保持頭部前傾，避免嗆咳。該方法對過敏性鼻炎和普通感冒引起的癥狀均有效。
2、熱蒸汽吸入
吸入40-45℃的熱蒸汽能促進鼻腔血管擴張，稀釋黏液改善通氣?？稍跓崴屑尤氡『赡X或桉葉油增強效果，每日進行2-3次，每次10分鐘。需注意防止燙傷，兒童應在家長監(jiān)督下進行。適用于病毒性感冒導致的鼻塞。
3、遵醫(yī)囑使用藥物
過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑；細菌性鼻竇炎可能需要阿莫西林克拉維酸鉀片；嚴重鼻塞可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑。所有藥物均需嚴格遵循說明書和醫(yī)師指導，避免長期使用減充血劑導致藥物性鼻炎。
4、遠離過敏原
塵螨過敏者需每周用60℃熱水清洗床品，使用防螨面料包裹寢具；花粉季節(jié)減少外出，關閉車窗；對寵物皮屑過敏時應限制寵物活動區(qū)域。環(huán)境控制可減少過敏性鼻炎發(fā)作頻率，需配合皮膚點刺試驗明確具體過敏原。
5、保持環(huán)境濕度
冬季使用加濕器維持室內濕度在40%-60%，定期清洗加濕器避免滋生霉菌。干燥空氣會加重鼻黏膜損傷，導致反復打噴嚏。同時應每日通風2次，每次30分鐘，降低空氣中塵螨濃度。合并哮喘患者需注意濕度不宜過高。
建議每日保證2000毫升溫水攝入，避免辛辣刺激食物。規(guī)律作息有助于增強免疫力，慢性癥狀反復發(fā)作或伴隨發(fā)熱、膿涕時應及時就診耳鼻喉科。長期使用鼻腔減充血劑可能引發(fā)反跳性充血，需嚴格限制在3-5天內。過敏體質者應進行過敏原檢測，制定針對性預防方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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