电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

新鮮蓮子的正確食用方法有哪些

2880次瀏覽

一般情況下,新鮮蓮子的正確食用方法有蓮子泡水、蓮子排骨湯、蓮子芡實粥、蓮子銀耳羹、洗凈生吃等,如果在吃完蓮子后身體出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī)。具體分析如下:

1.蓮子泡水:可以把新鮮的蓮子清洗干凈,取適量泡水,放置溫熱即可飲用。

2.蓮子排骨湯:把洗凈的蓮子、排骨放入加入水的鍋中燉煮,放入適量鹽、紅棗,用大火燒開后撇去浮沫,然后用小火燉熟即可。

3.蓮子芡實粥:依次把洗干凈的蓮子、芡實、米放入鍋中熬煮至軟爛即可。

4.蓮子銀耳羹:將蓮子、銀耳放入清水中用小火慢燉至濃稠、熟透即可。

5.洗凈生吃:將新鮮的蓮子清洗干凈,可直接生吃,能夠補脾止瀉、養(yǎng)心安神。

建議在吃新鮮蓮子時注意控制攝入量,不可過量食用,以免造成消化不良。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>