睫毛的生長周期一般為30-90天,具體時(shí)間與個體差異、毛囊健康狀況等因素有關(guān)。
睫毛生長分為三個階段。生長期持續(xù)30-45天,此時(shí)毛囊細(xì)胞分裂活躍,睫毛每日生長0.12-0.14毫米。退化期約2-3周,毛囊逐漸萎縮停止供給營養(yǎng)。休止期持續(xù)15-30天,舊睫毛脫落前新睫毛已在毛囊內(nèi)開始生長。健康成年人單根睫毛壽命通常為3-5個月,上下眼瞼睫毛生長速度存在差異,上睫毛生長周期略長于下睫毛。影響睫毛生長速度的因素包括年齡增長導(dǎo)致的毛囊功能減退、長期使用睫毛膏等化妝品造成的物理刺激、維生素缺乏等營養(yǎng)不良狀況以及甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌問題。臨床觀察發(fā)現(xiàn),夜間睡眠時(shí)段睫毛生長速度較白天快,這與人體生長激素分泌節(jié)律有關(guān)。
日常護(hù)理建議避免頻繁揉搓眼睛,卸妝時(shí)使用溫和的眼唇專用卸妝產(chǎn)品。適當(dāng)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素B族和鋅的食物,如雞蛋、深海魚、堅(jiān)果等有助于維持毛囊健康。若出現(xiàn)睫毛異常脫落或生長停滯,需排查瞼緣炎、斑禿等病理性因素。
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