寶寶長(zhǎng)時(shí)間或近距離看電視可能對(duì)眼睛造成視力疲勞、干眼癥、屈光不正等影響。主要與用眼習(xí)慣、屏幕距離、環(huán)境光線等因素有關(guān)。
1、視力疲勞
持續(xù)注視屏幕會(huì)導(dǎo)致睫狀肌過(guò)度收縮，可能引發(fā)視物模糊、眼脹等癥狀。建議控制單次觀看時(shí)間不超過(guò)20分鐘，觀看間隙引導(dǎo)寶寶遠(yuǎn)眺窗外綠色景物。
2、干眼癥
專注屏幕時(shí)眨眼頻率降低，淚液蒸發(fā)加速可能導(dǎo)致眼部干澀、異物感?？稍谑覂?nèi)使用加濕器，提醒寶寶有意識(shí)增加眨眼次數(shù)。
3、屈光不正
長(zhǎng)期近距離用眼可能誘發(fā)假性近視，與眼球前后徑增長(zhǎng)有關(guān)。表現(xiàn)為看遠(yuǎn)處物體時(shí)瞇眼或歪頭，需通過(guò)散瞳驗(yàn)光鑒別真假性近視。
4、光敏感
屏幕藍(lán)光刺激可能增加畏光癥狀，尤其在黑暗環(huán)境中更明顯。應(yīng)保持室內(nèi)適度照明，避免在完全黑暗環(huán)境下觀看。
5、立體視發(fā)育
兩歲以下嬰幼兒長(zhǎng)期接觸平面影像可能影響立體視覺(jué)功能建立。建議優(yōu)先選擇三維實(shí)體玩具進(jìn)行視覺(jué)刺激。
家長(zhǎng)應(yīng)嚴(yán)格控制2歲以下嬰幼兒避免接觸電子屏幕，2歲以上兒童每日累計(jì)觀看時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)。保持屏幕與眼睛距離至少為對(duì)角線長(zhǎng)度的3倍，優(yōu)先選擇大屏幕設(shè)備。觀看20分鐘后引導(dǎo)寶寶進(jìn)行5分鐘遠(yuǎn)眺或閉眼休息，室內(nèi)光線宜保持300-500勒克斯照明度。定期進(jìn)行視力篩查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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