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來月經(jīng)的時候可以喝藏紅花水嗎

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來月經(jīng)時一般可以適量喝藏紅花水，但存在痛經(jīng)或經(jīng)量過多時應(yīng)避免飲用。

藏紅花具有活血化瘀作用，月經(jīng)期間少量飲用可能幫助緩解經(jīng)血不暢引起的輕微腹脹。藏紅花中含有的藏紅花素能輕度抑制子宮平滑肌收縮，對原發(fā)性痛經(jīng)可能有一定緩解效果。月經(jīng)量正常的女性每天飲用藏紅花水不超過200毫升為宜，建議在上午飲用避免影響夜間睡眠質(zhì)量。

存在子宮內(nèi)膜異位癥或子宮腺肌病的患者經(jīng)期飲用可能加重痛經(jīng)癥狀。月經(jīng)量超過80毫升的女性飲用后可能延長經(jīng)期持續(xù)時間。服用抗凝藥物期間同時飲用藏紅花水可能增加出血風(fēng)險。體質(zhì)虛寒者長期飲用可能出現(xiàn)腹瀉等不適反應(yīng)。

月經(jīng)期間建議保持每日飲水量1500-2000毫升，可交替飲用溫開水、紅糖姜茶等溫和飲品。注意觀察經(jīng)血顏色和量的變化，出現(xiàn)經(jīng)血顏色發(fā)黑或突然增多時應(yīng)停止飲用藏紅花水。經(jīng)期避免進(jìn)食生冷刺激食物，保證每日7-8小時睡眠，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少腹部壓迫感。若痛經(jīng)持續(xù)加重或經(jīng)期超過7天未凈，應(yīng)及時到婦科就診檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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