手粗糙干裂可通過保濕護(hù)理、避免刺激、飲食調(diào)理、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。手粗糙干裂通常由環(huán)境干燥、頻繁接觸刺激物、營養(yǎng)缺乏、皮膚疾病等因素引起。
1、保濕護(hù)理
使用含尿素、甘油、神經(jīng)酰胺等成分的護(hù)手霜，每日涂抹3-5次，重點(diǎn)涂抹指關(guān)節(jié)和虎口等易干裂部位。洗手后立即補(bǔ)涂，夜間可厚涂后戴棉質(zhì)手套加強(qiáng)吸收。避免使用含酒精的免洗洗手液。
2、避免刺激
接觸洗潔精、消毒劑等化學(xué)物品時(shí)佩戴橡膠手套，冬季外出戴保暖手套。減少頻繁洗手次數(shù)，水溫控制在37℃以下。勞作后及時(shí)清潔并涂抹護(hù)手霜。
3、飲食調(diào)理
增加富含維生素A的動(dòng)物肝臟、胡蘿卜，補(bǔ)充維生素E含量高的堅(jiān)果和橄欖油。每日飲水1500-2000毫升，適量攝入三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。
4、藥物治療
對(duì)于頑固性干裂，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方乳酸乳膏軟化角質(zhì)，或外用鹵米松乳膏抗炎。合并真菌感染時(shí)需聯(lián)用硝酸咪康唑乳膏。嚴(yán)重皸裂可短期使用水楊酸軟膏。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)兩周未改善需排查濕疹、銀屑病等皮膚病。糖尿病、甲狀腺疾病等系統(tǒng)性疾病也可能導(dǎo)致皮膚干燥，需檢測血糖和甲狀腺功能。真菌鏡檢可鑒別手癬。
日常應(yīng)建立規(guī)律護(hù)理習(xí)慣，洗手后3分鐘內(nèi)完成保濕。冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，選擇無皂基弱酸性清潔產(chǎn)品。勞作時(shí)做好防護(hù)，避免反復(fù)摩擦損傷皮膚屏障。若出現(xiàn)紅腫滲液等感染跡象，應(yīng)立即停止自行用藥并就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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