人流后身體恢復(fù)一般需要7-30天,具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素相關(guān)。
術(shù)后7-14天內(nèi)子宮內(nèi)膜開始修復(fù),陰道出血逐漸停止,此時(shí)可恢復(fù)正常輕體力活動(dòng)。14-21天卵巢功能逐步恢復(fù),激素水平趨于穩(wěn)定,但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)。21-30天后多數(shù)人月經(jīng)復(fù)潮,標(biāo)志著生殖系統(tǒng)基本恢復(fù),但仍需觀察月經(jīng)周期是否規(guī)律。恢復(fù)期間需注意腹痛、發(fā)熱、異常出血等癥狀,術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活及盆浴,避免感染風(fēng)險(xiǎn)。飲食上應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血,同時(shí)保證維生素C攝入促進(jìn)鐵吸收。
術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況,若出現(xiàn)持續(xù)出血超過(guò)10天、劇烈腹痛或分泌物異味,應(yīng)立即就醫(yī)?;謴?fù)期間保持外陰清潔,選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲,避免熬夜和情緒波動(dòng)。術(shù)后3-6個(gè)月內(nèi)建議采取可靠避孕措施,待身體完全恢復(fù)后再計(jì)劃妊娠。
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