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來姨媽可以喝決明子菊花茶嗎

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來姨媽期間一般可以適量喝決明子菊花茶，但體質(zhì)虛寒或經(jīng)量過多者需謹慎。

決明子菊花茶主要由決明子和菊花組成，具有清熱明目、潤腸通便的作用。月經(jīng)期間適量飲用可能幫助緩解因激素變化引起的煩躁或輕微水腫。決明子含蒽醌類物質(zhì)，可促進腸道蠕動，適合經(jīng)期便秘者。菊花性微寒，能平肝火，對經(jīng)期頭痛或眼干澀有一定緩解作用。

體質(zhì)虛寒者飲用后可能加重手腳冰涼或腹痛。經(jīng)量過多者因決明子的輕微活血作用，可能增加出血風險。部分人對菊花過敏，可能出現(xiàn)皮膚瘙癢或腹瀉。長期大量飲用可能影響鐵吸收，經(jīng)期女性本身易貧血需特別注意。

經(jīng)期飲食建議以溫熱、易消化為主，可搭配紅棗、枸杞等溫補食材。避免生冷、辛辣刺激食物，注意腹部保暖。若飲用決明子菊花茶后出現(xiàn)明顯不適，如腹痛加劇或經(jīng)血異常，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。日常保持規(guī)律作息和適度運動，有助于維持月經(jīng)周期穩(wěn)定。經(jīng)期免疫力較低，需特別注意個人衛(wèi)生，預(yù)防感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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