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血壓高低壓的正常范圍是多少

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血壓的高壓一般指收縮壓,低壓通常指舒張壓。正常的血壓一般是收縮壓為90-139mmHg,舒張壓為60-89mmHg。

血壓是指血管內(nèi)的血液對單位面積血管壁造成的側(cè)壓力,一般能判斷血液循環(huán)的狀態(tài),在未使用降壓藥物的情況下,正常的血壓一般在收縮壓為90-139mmHg,舒張壓為60-89mmHg。在測量血壓之前,應(yīng)注意休息5-10分鐘,以免運(yùn)動后血壓變化,影響測量的結(jié)果。測量時應(yīng)注意采取正確的坐姿,使手臂和心臟位于同一水平位置,袖帶的松緊程度適宜,以確保測量的準(zhǔn)確性。

在日常生活中,可以通過日常生活中,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動的方式,在一定程度上控制血壓,比如慢跑、爬山等。如果身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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