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男人坐著總是抖腳怎么回事

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男人通常是指男性。男性坐著總是抖腳可能與緊張、環(huán)境寒冷、缺鈣、焦慮癥、周圍神經(jīng)病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行針對(duì)性改善，以免影響身體健康。具體分析如下：

1、緊張：如果男性長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮，就會(huì)通過(guò)抖腿的方式來(lái)進(jìn)行緩解。此時(shí)可以通過(guò)深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)等方式進(jìn)行心態(tài)調(diào)節(jié)，保持情緒穩(wěn)定。

2、環(huán)境寒冷：處于寒冷的環(huán)境，身體就會(huì)出現(xiàn)不由自主顫抖的情況，通過(guò)抖腿也可以幫助身體發(fā)熱。這種一般是正常的生理現(xiàn)象，通過(guò)多穿衣，進(jìn)行保暖就可以緩解。

3、缺鈣：若男性存在缺鈣的現(xiàn)象，可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮，就會(huì)出現(xiàn)坐著腳老是抖動(dòng)的現(xiàn)象?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素AD軟膠囊等，可以起到補(bǔ)鈣、補(bǔ)充維生素的作用。

4、焦慮癥：該疾病是一種情緒障礙，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)坐立不安、肌肉緊張的情況，患者發(fā)病時(shí)，會(huì)不由自主地通過(guò)抖腿來(lái)減輕不適感。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用復(fù)方地西泮片、艾司唑侖片、阿普唑侖片等藥物進(jìn)行治療，可以起到鎮(zhèn)靜、抗焦慮的作用。

5、周圍神經(jīng)病：如果男性患有周圍神經(jīng)病，大腦中樞神經(jīng)元或者脊髓神經(jīng)可能會(huì)產(chǎn)生受到損傷，出現(xiàn)坐著腳老是抖動(dòng)的癥狀，還可能伴隨局部疼痛、四肢麻木等情況?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用谷維素片、賴氨酸維B12顆粒、維生素B12片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類藥物，控制病情。

在日常生活中，患者可以多吃一些含鈣的食物，比如蝦皮、海帶、芝麻等食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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