鎖骨骨折后抬手功能恢復一般需要4-8周,具體時間與骨折類型、治療方式及康復訓練有關。
單純線性骨折且采用保守治療時,通常4-6周可嘗試輕度抬手活動。此時骨折端已形成纖維性連接,疼痛明顯減輕,但需避免突然發(fā)力或負重。若為粉碎性骨折或接受切開復位內(nèi)固定手術(shù),恢復期可能延長至6-8周,需待X線檢查確認骨痂形成穩(wěn)定后再逐步恢復抬手功能??祻瓦^程中應遵循醫(yī)囑進行肩關節(jié)被動活動訓練,早期以鐘擺運動為主,后期逐漸增加主動活動范圍。過早強行抬手可能導致內(nèi)固定物松動或骨折移位,影響愈合質(zhì)量。
鎖骨骨折恢復期間建議保持高蛋白飲食如雞蛋、魚肉,補充維生素D和鈣質(zhì)促進骨愈合,避免吸煙飲酒影響血液循環(huán)??祻陀柧毿柙趯I(yè)醫(yī)師指導下循序漸進,初期可使用三角巾保護患肢,后期通過彈力帶訓練增強肩袖肌群力量。若出現(xiàn)局部紅腫、異常疼痛或活動受限加重,應及時復查排除感染或愈合不良。日常注意保持正確坐姿避免含胸駝背,睡眠時用軟枕墊高患側(cè)減輕壓迫。
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