過敏性鼻炎可通過避免接觸過敏原、保持環(huán)境清潔、鼻腔沖洗、合理用藥、增強(qiáng)免疫力等方式護(hù)理。過敏性鼻炎是鼻黏膜接觸過敏原后引發(fā)的非感染性炎癥，主要表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢和鼻塞。
1、避免接觸過敏原
明確并遠(yuǎn)離過敏原是護(hù)理的核心措施。常見過敏原包括花粉、塵螨、動物皮屑、霉菌等。花粉季節(jié)減少外出，外出時佩戴防護(hù)口罩；室內(nèi)定期清洗床單、窗簾，使用防螨寢具；避免飼養(yǎng)寵物或限制寵物活動區(qū)域；保持室內(nèi)濕度低于50%抑制霉菌生長。過敏原檢測有助于針對性規(guī)避。
2、保持環(huán)境清潔
每日通風(fēng)換氣，使用空氣凈化設(shè)備過濾懸浮顆粒；每周用熱水清洗床品，陽光下暴曬殺滅塵螨；減少地毯、毛絨玩具等易積塵物品；清潔時佩戴口罩避免吸入揚(yáng)塵。環(huán)境控制可降低過敏原濃度，減輕鼻黏膜刺激。
3、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧鳑_洗鼻腔，每日1-2次。沖洗能機(jī)械清除黏附的過敏原、炎性介質(zhì)及分泌物，改善纖毛運(yùn)動功能。水溫需接近體溫，沖洗后輕柔擤鼻。急性發(fā)作期可增加沖洗頻次，但避免用力過度損傷黏膜。
4、合理用藥
遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑控制炎癥；口服抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片緩解癥狀；中重度患者可短期應(yīng)用鼻減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑。避免長期濫用血管收縮劑導(dǎo)致藥物性鼻炎。
5、增強(qiáng)免疫力
規(guī)律作息保證睡眠，均衡攝入維生素C和歐米伽3脂肪酸；適度運(yùn)動如游泳、瑜伽改善心肺功能；冬季注意保暖預(yù)防呼吸道感染；過敏原特異性免疫治療適用于頑固性病例。免疫平衡有助于降低鼻黏膜高反應(yīng)性。
過敏性鼻炎患者應(yīng)建立癥狀日記記錄發(fā)作誘因，外出隨身攜帶抗過敏藥物。合并哮喘或鼻息肉需定期復(fù)查肺功能與鼻內(nèi)鏡。飲食避免辛辣刺激及已知過敏食物，戒煙并遠(yuǎn)離二手煙。長期規(guī)范護(hù)理可顯著減少發(fā)作頻率，提高生活質(zhì)量，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)膿性分泌物需及時耳鼻喉科就診排除合并感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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過敏性鼻炎可通過避免接觸過敏原、保持環(huán)境清潔、鼻腔沖洗、合理用藥、增強(qiáng)免疫力等方式護(hù)理。過敏性鼻炎是鼻黏膜接觸過敏原后引發(fā)的非感染性炎癥，主要表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢和鼻塞。
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過敏性鼻炎可通過避免接觸過敏原、保持鼻腔清潔、調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境、合理用藥及增強(qiáng)體質(zhì)等方式護(hù)理。
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過敏性鼻炎可通過避免過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、環(huán)境控制等方式護(hù)理。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動物皮屑、霉菌、冷空氣等因素引起。
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