大人干咳可以適量吃雪梨、蜂蜜、白蘿卜、銀耳、百合等食物，也可以遵醫(yī)囑使用氫溴酸右美沙芬片、復(fù)方甘草片、枸櫞酸噴托維林片、蘇黃止咳膠囊、養(yǎng)陰清肺口服液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、雪梨：

雪梨性質(zhì)寒涼，具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效，對(duì)于因環(huán)境干燥或肺熱引起的干咳有一定緩解作用。其含有的水分和多種維生素有助于滋潤(rùn)咽喉黏膜，減輕咳嗽帶來(lái)的不適感?？梢詫⒀├媾c冰糖、川貝母一同燉煮后食用，以增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳的效果。但需注意，雪梨性寒，脾胃虛寒或大便稀溏的人群應(yīng)適量食用。

2、蜂蜜：

蜂蜜含有豐富的果糖、葡萄糖以及多種微量元素，具有潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便的作用。其黏稠的質(zhì)地可以在咽喉部形成一層保護(hù)膜，緩解因干燥或刺激引起的干咳。睡前用溫水沖服一勺蜂蜜，有助于減輕夜間咳嗽。需要注意的是，一歲以下的嬰兒禁止食用蜂蜜，糖尿病患者也應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量。

3、白蘿卜：

白蘿卜性涼，味辛甘，具有清熱生津、下氣寬中、消食化痰的功效。對(duì)于因飲食積滯或肺胃有熱導(dǎo)致的干咳、咽喉干癢有一定幫助?？梢詫滋}卜切塊煮水飲用，或與生姜、陳皮一同煎湯，以增強(qiáng)理氣化痰的作用。白蘿卜生食性偏寒，對(duì)于平素胃腸功能較弱的人群，建議煮熟后食用。

4、銀耳：

銀耳富含天然植物性膠質(zhì)，具有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效，適合陰虛肺燥引起的干咳無(wú)痰、口干舌燥。銀耳中的膳食纖維還有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。常見(jiàn)的食用方法是與蓮子、紅棗、枸杞等一同燉成銀耳羹，口感清潤(rùn)。泡發(fā)銀耳時(shí)應(yīng)注意時(shí)間，避免產(chǎn)生有害物質(zhì)，且隔夜的銀耳湯不宜食用。

5、百合：

百合性微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的功效。對(duì)于干咳少痰、虛煩驚悸等癥狀有較好的調(diào)理作用。百合中含有的生物堿等成分有助于鎮(zhèn)靜?？梢詫Ⅴr百合與西芹、腰果等清炒，或與大米一同熬煮成百合粥。風(fēng)寒咳嗽或脾胃虛寒、大便溏泄者不宜多食。

二、藥物

1、氫溴酸右美沙芬片：

氫溴酸右美沙芬片是一種中樞性鎮(zhèn)咳藥，通過(guò)抑制延髓咳嗽中樞而產(chǎn)生鎮(zhèn)咳作用，適用于無(wú)痰的干咳。該藥物對(duì)于感冒、急性或慢性支氣管炎等疾病引起的干咳癥狀有較好的緩解效果。服用該藥物期間應(yīng)避免駕駛車(chē)輛或操作精密儀器，痰量多的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，以免影響痰液排出。

2、復(fù)方甘草片：

復(fù)方甘草片為復(fù)方制劑，主要成分甘草流浸膏為保護(hù)性鎮(zhèn)咳祛痰劑，阿片粉有較強(qiáng)的鎮(zhèn)咳作用，適用于一般性咳嗽及上呼吸道感染引起的咳嗽。該藥物對(duì)于干咳或伴有少量痰液的咳嗽均有一定效果。需注意，該藥物含有阿片成分，不宜長(zhǎng)期服用，以免產(chǎn)生依賴(lài)性，且孕婦及哺乳期婦女禁用。

3、枸櫞酸噴托維林片：

枸櫞酸噴托維林片為非成癮性中樞鎮(zhèn)咳藥，除對(duì)咳嗽中樞有抑制作用外，還有微弱的阿托品樣作用和局部麻醉作用，適用于各種原因引起的干咳。對(duì)于上呼吸道感染、急性支氣管炎初期出現(xiàn)的無(wú)痰干咳較為常用。青光眼及心功能不全伴有肺淤血的患者應(yīng)慎用此藥，服藥后可能出現(xiàn)口干、頭暈等副作用。

4、蘇黃止咳膠囊：

蘇黃止咳膠囊是一種中成藥，由麻黃、紫蘇葉、地龍、枇杷葉、紫蘇子等組成，具有疏風(fēng)宣肺、止咳利咽的功效，適用于風(fēng)邪犯肺、肺氣失宣所致的咳嗽、咽癢、癢時(shí)咳嗽。該藥對(duì)于感冒后咳嗽、咳嗽變異性哮喘等以刺激性干咳為主要表現(xiàn)的情況有治療作用。服藥期間忌食辛辣等刺激性食物，高血壓、心臟病患者應(yīng)遵醫(yī)囑使用。

5、養(yǎng)陰清肺口服液：

養(yǎng)陰清肺口服液是一種中成藥，主要成分有地黃、麥冬、玄參、川貝母、白芍等，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清熱利咽的功效，適用于咽喉干燥疼痛、干咳少痰或無(wú)痰。該藥對(duì)于陰虛肺燥引起的慢性咽喉炎、支氣管炎等疾病的干咳癥狀有改善作用。痰濕壅盛或風(fēng)寒咳嗽者不宜服用，表現(xiàn)為痰多色白、胸悶、舌苔厚膩。

干咳期間，除了遵醫(yī)囑用藥和適當(dāng)食療，生活調(diào)理也至關(guān)重要。保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可以使用加濕器，避免干燥空氣刺激呼吸道。飲食上宜清淡，多喝溫水，避免食用辛辣、油炸、過(guò)甜或過(guò)咸的食物，這些食物可能加重咽喉刺激。保證充足的休息，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于身體恢復(fù)。戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，減少對(duì)呼吸道的直接刺激。如果干咳持續(xù)超過(guò)一周未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，或伴有發(fā)熱、胸痛、呼吸困難、痰中帶血等癥狀，必須及時(shí)前往醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，明確病因，以免延誤治療。