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太陽曬皮膚癢怎么辦

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太陽曬后皮膚癢可通過冷敷、保濕修復、避免搔抓、外用藥物、口服抗組胺藥等方式緩解。皮膚曬癢通常由紫外線過敏、日光性皮炎、皮膚屏障受損、汗液刺激、光敏性反應等原因引起。

1、冷敷

用冷藏的生理鹽水或純凈水浸濕紗布，敷在發(fā)癢部位5-10分鐘。低溫能收縮毛細血管，減輕紅腫灼熱感。重復進行時需間隔30分鐘以上，避免凍傷。冷敷后及時擦干皮膚，防止水分蒸發(fā)加重干燥。

2、保濕修復

選擇含神經(jīng)酰胺、泛醇或透明質酸的醫(yī)用敷料，如復因冷敷敷料、薇諾娜透明質酸敷料。曬后72小時內避免使用含酒精、香精的護膚品。每日涂抹2-3次保濕霜，優(yōu)先選用械字號產(chǎn)品。

3、避免搔抓

搔抓會破壞皮膚屏障，導致色素沉著或繼發(fā)感染?？膳宕髅拶|手套或剪短指甲。若夜間無意識抓撓，可用紗布包裹患處。瘙癢劇烈時可輕拍皮膚代替抓撓。

4、外用藥物

遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏、地奈德乳膏等弱效激素藥膏，連續(xù)使用不超過7天。非激素類如他克莫司軟膏適用于面部等薄嫩部位。合并水皰時可用夫西地酸乳膏預防感染。

5、口服抗組胺藥

氯雷他定片、西替利嗪片等二代抗組胺藥能緩解瘙癢，嗜睡副作用較小。嚴重日光性皮炎可短期口服潑尼松片。光敏性患者需聯(lián)用羥氯喹片調節(jié)免疫。

曬后恢復期應穿著寬松棉質衣物，避免二次暴曬。外出時使用SPF50+PA+++的防曬霜，每2小時補涂一次。飲食增加富含維生素C的獼猴桃、草莓及含歐米伽3脂肪酸的三文魚。若出現(xiàn)發(fā)熱、水皰滲液或瘙癢持續(xù)3天未緩解，需及時至皮膚科就診。長期反復曬癢者建議進行紫外線過敏原檢測。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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