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身上涼手心熱怎么回事

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身上涼手心熱可能與陰虛火旺、氣血不足、脾胃濕熱、自主神經(jīng)功能紊亂、更年期綜合征等因素有關(guān),可通過滋陰降火、補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾祛濕、調(diào)節(jié)神經(jīng)、激素替代等方式改善。

1、陰虛火

長期熬夜或久病傷陰可能導(dǎo)致腎陰不足,虛火內(nèi)生表現(xiàn)為手足心熱伴隨腰膝酸軟??勺襻t(yī)囑使用知柏地黃丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等滋補(bǔ)腎陰,避免辛辣燥熱食物。

2、氣血不足

過度勞累或營養(yǎng)不良時氣血生化乏源,體表失于溫煦出現(xiàn)畏寒,而虛陽外浮致手心發(fā)熱。歸脾丸、八珍顆粒、復(fù)方阿膠漿等可調(diào)理氣血,配合紅棗山藥等食療。

3、脾胃濕熱

飲食肥甘厚味易使?jié)駸崽N(yùn)結(jié)中焦,熱邪上蒸導(dǎo)致手心汗多發(fā)熱,濕阻陽氣則身涼。藿香正氣膠囊、參苓白術(shù)散、香砂六君丸能健脾化濕,需減少油膩攝入。

4、自主神經(jīng)紊亂

長期壓力或焦慮可能引起交感神經(jīng)亢奮,出現(xiàn)局部血管舒縮異常。谷維素片、維生素B1片配合放松訓(xùn)練可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,保持規(guī)律作息。

5、更年期綜合征

女性雌激素水平下降會導(dǎo)致潮熱與畏寒交替,可表現(xiàn)為上半身燥熱而下肢發(fā)涼。坤寶丸、莉芙敏片等藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,適當(dāng)補(bǔ)充豆制品。

日常應(yīng)注意保暖四肢避免受涼,飲食宜清淡溫補(bǔ),適量食用銀耳、百合等滋陰食材;保持情緒穩(wěn)定,通過八段錦、瑜伽等舒緩運(yùn)動調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行;若癥狀持續(xù)加重或伴隨頭暈心悸等表現(xiàn),建議及時就醫(yī)完善甲狀腺功能、性激素六項(xiàng)等檢查,排除器質(zhì)性疾病可能。夜間睡眠時可嘗試手心貼敷暖寶寶與足部泡浴相結(jié)合的方式改善寒熱不均癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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